Від простого омлету мої діти відвертаються, а цю страву їдять 5 днів з 5: смачна і ситна шакшука з квасолею

Звична яєшня та навіть омлет для багатьох є аж надто буденними. Тож якщо хочете порадувати себе чи рідних, то варто спробувати щось новеньке. Наприклад, шакшуку. Це дуже смачна та ситна страва!

Хоча шакшука – це арабська страва, сьогодні її готують, певно, у будь-якій країні світу. Просто це дуже смачно та поживно. І при цьому готується зовсім не складно. Якщо хочеться класику, то треба лише помідори, перець, яйця. Але можна трішки “модернізувати” та кинути ще квасолі в томатному соусі. Вийде ситніше і смачніше.

Приготування овочевої основи

Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею
Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею

Спершу на пательні необхідно розігріти столову ложку оливкової олії. На ній обсмажте половину дрібно нарізаної цибулини. Помішуючи, обсмажуйте кілька хвилин. Потім додайте нарізаний кубиком болгарський перець. Разом з цибулею його треба готувати близько 5 хвилин. Потім киньте кілька зубчиків подрібненого часнику та помішуючи смажте ще хвилину. Не кидайте часник з перцем чи цибулею, бо він може пригоріти.

Після часнику одразу додавайте помідори й квасолю. Приблизно по 150 г кожного інгредієнта. Помідори потрібно спочатку бланшувати, щоб зняти шкірку, а потім прибрати ще й серединку. Тобто щоб лишилася тільки “м’ясиста” частина. Постійно помішуючи, тушкуйте протягом декількох хвилин. Коли овочі трішки протушкуються з квасолею, вони разом утворять дуже смачну, ароматну й густу підливку.

Додавання яєць та подача

Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею
Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею

Коли вона готова, у двох або трьох місцях трішки розсуньте овочі та вбийте туди по яйцю. Можете їх присолити. А після цього накрийте пательню кришкою та готуйте ще 3-4 хвилин. Вогонь має бути помірним. Зазвичай шакшуку подають прямо у сковорідці. Перед цим її варто посипати свіжою дрібно нарізаною зеленню. Якщо квасолі немає, зробити страву ситнішою може кабачок, баклажан або зелений горошок. Також можна додати курку.

Популярне

Схожі статті

Бабусин секрет розкрито: чому квашена капуста за цим рецептом виходить ідеально хрумкою

Дізнайтеся, чому квашена капуста за бабусиним рецептом завжди виходить ідеально хрумкою. Секрети правильного вибору інгредієнтів та технології приготування для вашого столу.

Був їжею для свиней, а став – латте: 10 причин включити гарбуз у свій раціон

Колись гарбуз вважали лише кормом для худоби, але сьогодні це суперфуд. Дізнайтеся 10 переконливих причин включити гарбуз у свій раціон для здоров'я та краси.

Секрет осінньої бадьорості розкрито: топ-3 гарбузові напої, які замінять вам каву і здивують гостей

Шукаєте спосіб додати затишку в осінні дні? Спробуйте гарбузові напої, які не лише зігріють, а й стануть чудовою альтернативою ранковій каві, даруючи заряд енергії та гарний настрій.

Названо 3 найкращі соρти гарбуза для ідеальної каші, від якої за вуха не відтягнеш

Хочете приготувати ідеальну гарбузову кашу? Ми обрали 3 найкращі сорти гарбуза, які зроблять вашу страву ніжною, ароматною та неймовірно смачною. Спробуйте ці варіанти вже зараз!

Знову як бабця? 3 секрети, як стильно зав’язати шерстяну хустку і виглядати модно

Шерстяна хустка - це не лише тепло, а й стильний аксесуар. Дізнайтеся, як зав'язати шерстяну хустку, щоб виглядати сучасно, а не як бабуся, та підкреслити свій унікальний образ.

Секрет розкрито: як приготувати той самий улюблений кетчуп “Чумак” вдома за копійки — магазинного більше не захочеться

Мрієте про смак дитинства? Дізнайтеся, як приготувати домашній кетчуп Чумак, який за смаком не поступається магазинному, але обійдеться вам у рази дешевше. Секрет простий!