facebook

Готую яблучний десерт і худну: смакота без цукру та борошна закохала в себе з першого укусу

Цей яблучний десерт не містить цукру та борошна, тому не впливає на розміри талії. Можна насолоджуватися неординарним смаком досхочу хоч тричі на день – не потовстішаєте.

Варіант для тих, хто на дієті

Вам знадобиться:

  • 4 солодких яблука;
  • 4 яйця;
  • 5 ст.лож. какао-порошку;
  • 1 ч.лож. розпушувачу.
Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

Щоб приготувати смачний десерт, вимиті яблука обчистьте від шкірочки, позбавте від насінників. Наріжте величенькими кубиками. Відправте у блендер та перебийте на пюре. Вбийте яйця та всипте какао.

Ще раз перебийте. Всипте розпушувач. Перемішайте масу до однорідності. Силіконову форму для випікання змастіть олією за допомогою пензлика. Перелийте в неї яблучно-шоколадну суміш.

Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

На цей час духовка вже має розігрітися до 180 градусів. На випікання кексу піде 45 хвилин. Готовий яблучно-шоколадний десерт переверніть із форми на блюдо. Тепер можете нарізати й подавати до чаю.

Варіант для тих, хто не дбає про фігуру

Якщо вас не страшать зайві кілограми, тоді можете приготувати шоколадний кекс з яблуками за таким рецептом.

Вам знадобиться:

  • 3 яйця;
  • 60 г цукру;
  • 60 г борошна;
  • 15 г какао-порошку;
  • 8 г розпушувача;
  • 3 г кориці;
  • 50 г волоських горіхів;
  • 30 г вершкового масла.

Спочатку збийте яйця з додаванням цукру. Влийте розтоплене вершкове масло. Окремо змішайте просіяне борошно та какао-порошок. Всипте туди ж корицю з розпушувачем, а ще подрібнені горіхи. Змішайте ці дві суміші, акуратно перемішавши.

Яблука наріжте тоненькими скибочками. Викладайте у форму почергово шар яблук і шар тіста. Верх кексу притрусіть горішками. Випікайте так само як попередній яблучний десерт.

Популярне

Схожі статті

Буряк зберігається цілий рік: несу не в льох і не в гараж, а в 1 місце, яке нікому і на думку не спаде

Добре, якщо є підвал, куди можна скласти на зберігання всю вирощену городину. А якщо у наявності лише обмежений простір квартири? Є шанс зберегти бурячки тугенькими й ціленькими навіть за таких умов.

“Фінальне” добриво для троянди восени: правило “3 тижні” від агрономів гарантує мені цвітіння!

Осінній догляд за трояндами – важлива задача для кожного садівника, який хоче отримати пишне й тривале цвітіння наступного року. Розповідаємо, як удобрити кущі.

Цей салат “Міністерський” із 4 інгредієнтів готую по четвергах – чоловік з’їдає миску, не помічаючи

 Якщо описувати цей салат, то можна використати всього три характеристики: стриманий, ситний і без зайвого пафосу. Так, це салат "Міністерський".

Листя винограду не викидаю, не палю, і не в компост відправляю: 3 варіанти його застосування проти шкідників

Звичайне виноградне листя може замінити хімію у боротьбі зі шкідниками. Варто лише знати, як правильно його використати – і результат здивує. Є три чудові способи застосування листя на користь.

Ось головна причина, чому ваші котлети виходять сухими: 1 помилку допускають 9 господинь із 10

Котлети – одна з найпопулярніших закусок, які господині тільки подають до столу. Втім, часто страва виходить сухою. Розповідаємо, чому та як це виправити.

Більше не купую картоплю: саджу ці 3 сорти – урожайні, там де треба – розварюються, а там де не треба – ні

Недостатньо просто посадити картоплю і думати, ніби ви зробили все для щедрого врожаю. Перший крок до успіху – це обрати правильний сорт рослини.