facebook

Готую яблучний десерт і худну: смакота без цукру та борошна закохала в себе з першого укусу

Цей яблучний десерт не містить цукру та борошна, тому не впливає на розміри талії. Можна насолоджуватися неординарним смаком досхочу хоч тричі на день – не потовстішаєте.

Варіант для тих, хто на дієті

Вам знадобиться:

  • 4 солодких яблука;
  • 4 яйця;
  • 5 ст.лож. какао-порошку;
  • 1 ч.лож. розпушувачу.
Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

Щоб приготувати смачний десерт, вимиті яблука обчистьте від шкірочки, позбавте від насінників. Наріжте величенькими кубиками. Відправте у блендер та перебийте на пюре. Вбийте яйця та всипте какао.

Ще раз перебийте. Всипте розпушувач. Перемішайте масу до однорідності. Силіконову форму для випікання змастіть олією за допомогою пензлика. Перелийте в неї яблучно-шоколадну суміш.

Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

На цей час духовка вже має розігрітися до 180 градусів. На випікання кексу піде 45 хвилин. Готовий яблучно-шоколадний десерт переверніть із форми на блюдо. Тепер можете нарізати й подавати до чаю.

Варіант для тих, хто не дбає про фігуру

Якщо вас не страшать зайві кілограми, тоді можете приготувати шоколадний кекс з яблуками за таким рецептом.

Вам знадобиться:

  • 3 яйця;
  • 60 г цукру;
  • 60 г борошна;
  • 15 г какао-порошку;
  • 8 г розпушувача;
  • 3 г кориці;
  • 50 г волоських горіхів;
  • 30 г вершкового масла.

Спочатку збийте яйця з додаванням цукру. Влийте розтоплене вершкове масло. Окремо змішайте просіяне борошно та какао-порошок. Всипте туди ж корицю з розпушувачем, а ще подрібнені горіхи. Змішайте ці дві суміші, акуратно перемішавши.

Яблука наріжте тоненькими скибочками. Викладайте у форму почергово шар яблук і шар тіста. Верх кексу притрусіть горішками. Випікайте так само як попередній яблучний десерт.

Популярне

Схожі статті

Кладу по 1 шару – і в курнику тепло так, наче опалення на максимумі: курочки несуть яйця лотками

Для того, аби кури навіть взимку продовжували нестись, як і раніше, важливо створити для них комфортні умови. Розповідаємо, як утеплити курник без особливих витрат.

Перед смаженням додаю всього 1 ложку – і риба стає соковитішою, а олія не бризкає на плиту

Правильний процес приготування риби гарантує, що після його завершення вам не доведеться відмивати цілу кухню від бризок олії. Розповідаємо, що зробити для покращення смаку страви.

Кладу це між шкарпетками та устілкою – і ноги теплі навіть у -20: проводжу на вулиці по 10 годин у комфорті

У зимові морози експерти радять звертати особливу увагу на те, як ви одягаєтесь. Акцент слід робити на ногах, адже вони контактують із найхолоднішою частиною вулиці – землею.

“Ліщина”, “Корівка”, “Каракум”: цього ви точно не знали про улюблені цукерки радянського дитинства

Пригадуючи дитинство, ми неодмінно згадуємо не тільки молодих батьків чи поїздки у дитячі табори, але й смачні солодощі. Чого ви не знали про улюблені цукерки дитинства?

Заснула за 2 хвилини і спала як немовля: просто поклала під подушку мішечок з 3 видами сухих трав

Щоб таки сон став дійсно міцним, а зранку не було відчуття "розбитості", ми розповідаємо, як за допомогою натуральних засобів можна заснути швидко та на всю ніч.

По 2 краплі у бальзам – і волосся блищить, як після “кератину”: цей лайфхак замінить фотошоп

Якщо ви мрієте про дзеркальний блиск, який зазвичай дає лише салонне ламінування або фотошоп, то цей лайфхак для вас. Показуємо більш детально у матеріалі.