Без картоплі готую “східний” наваристий суп за 15 хв: густий і ситний, але легкий для шлунку та корисний

Для приготування дійсно смачного та насиченого супу для всієї родини не потрібно використовувати картоплю. Кулінари поділились рецептом наваристого "першого".

Цей суп належить до східної, а саме – до китайської кухні. Там господині та професійні кулінари давно запровадили концепцію лікування їжею. Для приготування більшості традиційних страв у країні використовують свіжі інгредієнти, що покращують стан хворого та зміцнюють імунітет здорового. Пропонуємо приготувати смачний і насичений суп без картоплі, який готується всього за 15 хвилин.

Як приготувати наваристий суп без картоплі

Основна особливість цього супу полягає в тому, що вам знадобиться мінімум продуктів. Підготуйте наступні інгредієнти:

  • Свіжі помідори – 2-3 штуки;
  • Курячі яйця – 2 штуки;
  • Курячий чи овочевий бульйон – 4 склянки;
  • Рослинна олія – 1 столова ложка;
  • Часник – 2-3 зубчики;
  • Зелена цибуля – 2-3 пір’їни;
  • Світлий соєвий соус – 2 столові ложки;
  • Сіль, спеції та кунжутна олія на власний смак.
Кулінари розповіли, як приготувати смачний наваристий суп без використання картоплі
Кулінари розповіли, як приготувати смачний наваристий суп без використання картоплі

Першим кроком потрібно зробити надріз на помідорі у вигляді хрестика та залити томати окропом на 2 хвилини. Далі потрібно зняти шкірку та нарізати м’якоту кубиками. Яйця збийте вінчиком. У каструлі з товстим дном розігрійте олію. Посмажте у ній подрібнений часник. Після цього до часнику додайте томати. Готуйте овочеву суміш на середньому вогні протягом 4-5 хвилин до м’якості.

Кулінари розповіли, як приготувати смачний наваристий суп без використання картоплі
Кулінари розповіли, як приготувати смачний наваристий суп без використання картоплі

Після цього залийте в каструлю бульйон і додайте соєвий соус. Доведіть страву до кипіння, а потім влийте збиті яйця тонкою цівкою, помішуючи суп за годинниковою стрілкою. Це потрібно, аби у супі утворились красиві хвилі з яєчної маси. Далі потрібно додати до супу сіль і перець. Також додайте кунжутну олію та подрібнену зелену цибулю. Смачного!

Популярне

Схожі статті

І не кава, і не енергетик: вчені назвали 1 напій, що бадьорить краще: активність гарантована на весь день

Не завжди кава бадьорить. Так, до неї вже всі звикли – і вона асоціюється з ранком та продуктивністю. Проте вчені віднайшли напій, який працює не лише на енергію, але й на користь організму.

Змішую 2 інгредієнти з кухні – і старий диван стає як новий за 15 хв без хімчистки: плями зникають на очах

Більше ніяких плям від кави чи жиру на улюбленому дивані. Цей простий метод із двома інгредієнтами з кухні зробить оббивку бездоганно чистою лише за 15 хвилин. Спробуйте!

Дієтологи назвали 4 продукти, що містять більше клітковини, ніж вівсяна каша: організм скаже “дякую”

Вівсянка роками тримає корону головного продукту для травлення, але дієтологи все частіше нагадують, зациклюватися на одній крупі не варто. Розповідаємо, які продукти можуть принести більше корисні. 

Чи справді корисний? Все про склад, калорійність та вплив чорного чаю на організм

Люди в усьому світі п'ють його щоденно, але навіть не знають, як він впливає на організм. То чорний чай – це просто "фарбована" вода чи користь? Чи, може, він шкодить? Розповідаємо про цей напій усе.

“Розсада зійде, як на дріжджах”: каже мій сусід-агроном — треба 2 ст. ложки “цього” та 1 склянка води

Мрієте про ідеальні саджанці на підвіконні? Всього 2 столові ложки цієї дешевої підживки зроблять вашу розсаду гарною, міцною та підготують до щедрого врожаю на грядках.

Кладу по 1 “секретній” штучці в барабан – жовтий тюль знову біліший за сніг: жодної синьки чи дорогої хімії

Не поспішайте купувати нові штори, якщо старі пожовкли. Є один секретний інгредієнт, який повертає сніжну білизну всього за одне прання. Ніякої дорогої хімії чи синьки не знадобиться.