Беру шматок капустини та 5 ложок манки і відправляю у духовку: навіть чоловік-м’ясоїд наминає за обидві щоки

З найпростіших продуктів – капусти, манки та яєць – можна приготувати дуже смачну запіканку. Навіть без м'яса виходить ситно, тож вечеря вдасться на славу. За 25 хвилин усе буде готово.

Вам знадобиться:

  • 700 г капусти;
  • 5 ст.лож. манної крупи;
  • 2 яйця;
  • 2 цибулини;
  • 1 ст.лож. олії;
  • 10 г вершкового масла;
  • 0,5 ч.лож. солі;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю;
  • 0,5 ч.лож. сухого меленого часнику.

Щоб приготувати смачну овочеву запіканку на вечерю, відріжте чималий шматок і нашинкуйте дрібненько. Занурте в окріп і проваріть. Овоч має вийти трішки недовареним. Достатньо буде 5 хвилин.

Запіканка на вечерю з капусти, манки та яєць

Капусту відкиньте на друшляк. Додайте манку. Ретельно перемішайте. Коли маса трішки прохолоне, вбийте яйця. Ще раз ретельно перемішайте. Залиште, щоб крупа набубнявіла, десь на 10 хвилин.

Тим часом обчистьте цибулю та наріжте на дрібні кубики. Поставте пательню на вогонь. Влийте трішки олії та додайте шматочок вершкового масла. Викладіть цибулю й смажте, постійно перемішуючи, до золотавого відтінку.

Запіканка на вечерю з капусти, манки та яєць

Змішайте з капустою. Посоліть, поперчіть. Додайте часник. Перемішайте. Форму для запікання змастіть вершковим маслом та присипте манною крупою. Перекладіть капустяну масу. Розподіліть рівномірно.

Духовка має бути розігрітою до 180 градусів. Випікати потрібно 25 хвилин. Залежно від можливостей духової шафи, можливо, знадобиться потримати капустяний пиріг у духовці ще протягом кількох хвилин.

Під час нарізання капусти розімніть її трішки руками, щоб овоч розм’якнув. Можете додати у запіканку трішки подрібненої зелені. Беріть будь-яку улюблену – петрушку, кріп, кінзу тощо.

Можете для підвищення рівня ситності запіканки натерти твердий сир і притрусити зверху. Але це робити зовсім не обов’язково. Також до вище вказаних спецій можете сміливо додавати й інші, які полюбляєте.

Популярне

Схожі статті

Замість ботоксу: змішую 1 білок та 3 краплі цієї олії – зморшки “стираються” з обличчя на очах

Не завжди для догляду за шкірою потрібні дорогі процедури. Адже найпростіші речі, які є на кухні, можуть дати несподівано приємний результат для шкіри обличчя.

Намащую желатином, а змиваю трав’яним настоєм: волосся блищить краще, ніж у рекламі шампуню

Отримати волосся, як показують у рекламі шампунів, можна й без особливих витрат. Дорогі засоби догляду не знадобляться. Буде достатньо бюджетних варіантів, які завжди є під рукою.

Забула про аптечні вітаміни: 1 копійчана суміш із сухофруктів зміцнює імунітет, а енергія є на весь день

Ми навіть іноді й не замислюємося, як такі прості продукти, як сухофрукти, здатні так гарно впливати на організм. У матеріалі ми підготували рецепт суміші, що діє, як "енерджайзер".

Заварці, жиру, окропу – категоричне ні: 5 речей, які не можна виливати у раковину на кухні

Після ремонту з заміною каналізації минуло не так багато часу, а сталася халепа – пластикові труби зіпсувалися? Проаналізуйте свої дії – можливо, ви виливали у раковину те, що не можна?

Ендокринолог назвав 1 продукт, що “вбиває” тягу до солодкого за 3 дні: по 1 ложці перед сніданком

Варто лише випити ранкову каву – і вже через годину хочеться печива, цукерки або хоча б шматочка шоколаду. Та іноді допомагає дуже проста звичка в такому нестримному бажанні.

Чищу картоплю за 1 хвилину, навіть ніж до рук не беру: лайфхак на всі 100

Чистити картоплю доводилося кожній людині. Та навіть у такій простій справі є купа нюансів, які ви не завжди враховуєте. Давайте розбиратися, як це правильно й дуже швидко робити.