Цвітну капусту не варю й не смажу: з 1 шматочком курячого філе виходить дивовижно смачно – фішка в соусі

Аби приготувати смачну вечерю, делікатеси не знадобляться. З цвітної капусти й курячого філе можна зробити страву, якій позаздрить навіть шеф-кухар. Гостям подібна запіканка теж неабияк смакуватиме.

Вам знадобиться:

  • 0,5 цвітної капустини;
  • 400 г курячого м’яса без кісточок;
  • 1 яйце;
  • 1 цибулина;
  • 1 морквина;
  • 75 г сметани;
  • 300 мл молока;
  • 75 г твердого сиру;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 0,5 ч.лож. солі;
  • 0,25 ч.лож. чорного меленого перцю;
  • 0,25 ч.лож. сушеного часнику;
  • 0,25 ч.лож. хмелі-сунелі;
  • 0,25 ч.лож. приправи до курки.

Щоб приготувати смачну печеню, куряче філе чи будь-які інші шматочки без кісточок покладіть у воду, засипавши сіллю, чорним меленим перцем, сушеним часником, хмелі-сунелі. Влийте зовсім трішки олії та ретельно розмішайте, щоб м’ясо замаринувалося.

Запіканка з цвітної капусти з курячим філе

Цвітну капусту розділіть на суцвіття та складіть у каструлю. Залийте водою. Додайте 0,5 ч.лож. солі. Поставте на вогонь. Доведіть до кипіння. Прикрутіть вогонь та витримайте 3 хвилини. Відкиньте на друшляк. Обчистьте та наріжте на дрібні кубики цибулину. Морквину наріжте тонкими півкільцями.

Тепер зробіть заливку. Вбийте у мисочку яйце. Додайте сметану, сіль, сушений часник, приправу до курки. Розмішайте вінчиком до однорідності. Влийте молоко. Ще раз перемішайте. Додайте натертий на тертушці сир. Готово!

Запіканка з цвітної капусти з курячим філе

Можете скласти в одну велику форму або ж зробіть порційні невеликі горщики. Викладіть спочатку шар курячого м’яса. Потім цибулю з морквою. Далі цвітну капусту. Залийте заливкою.

Поставте до розігрітої духовки. Запікайте під кришкою 35 хвилин за температури 200 градусів. Потім кришку зніміть і дайте страві підрум’янитися ще 15 хвилин. Має з’явитися золотава апетитна скоринка. Тепер можете подавати до столу.

Популярне

Схожі статті

Чи можна мішати пельмені до закипання у каструлі? Розповідаємо про те, як правильно варити пельмені

Варіння пельменів — справжня наука і сперечатись із цим будуть тільки ті, в кого завжди не виходить приготувати реально смачну страву. Я розповім вам, у чому головний секрет.

Скільки років вже разом Оля Полякова та її чоловік Буряковський: 2 дітей, 1 банкрутство та скандальний роман

Відома українська співачка збирає чимало овацій. Оля Полякова — символ краси та молодості в Україні. Що відомо про її стосунки з чоловіком Вадимом Буряковським?

З цих грибів категорично ЗАБОРОНЕНО варити суп: навіть не пробуйте — закінчиться плачевно

Далеко не всі гриби можна використовувати для приготування супу. Одні — псують смак страви, а інші — і взагалі можуть зіпсувати ваш вечір. Розповідаємо детальніше.

Цей хітовий салат дивує навіть тих, кто “все пробував”: салат “Графиня” – не банальний “Граф”

Салат "Графиня" затьмарить навіть "Шубу" та "Олів'є": перевірила на власному святі цей рецепт з буряком і чорносливом – вийшло дуже смачно, а рецепт – у матеріалі.

52-річний Олександр Пономарьов змінив три жінки: як виглядають всі дружини, про яких нам відомо

Редакція розібрала еволюцію особистого життя Олександра Пономарьова: від скандального розриву з Оленою Мозговою до таємної третьої обраниці, яку співак ховає від преси.

Вже 6 років не чищу зуби зубною пастою, але все одно її купую: 2 способи використання в побуті

Зубна паста — це не тільки спосіб очистити зуби. Розповідаю, як я використовую цей засіб у побуті, хоча зуби чищу вже давно не пастою, а зубним порошком.