facebook

Олів’є без яєць? Немає нічого неможливого: чим замінити в улюбленому салаті важливий інгредієнт

Тим, хто перебуває на дієті, не варто відмовлятися від улюбленого салату Олів'є. От тільки приготувати його слід без яєць та ковбаси, ще й майонез використати пісний. Вийде дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 банка зеленого горошку;
  • 2 великі картоплини;
  • 1 невелика червона цибулина;
  • 1 середня морквина;
  • 200 г солоних огірків;
  • 1 банка консервованого тунця.

Для майонезу:

  • 50 мл рідини з зеленого горошку;
  • 0,5 ч.лож. цукру;
  • 0,3 ч.лож. солі;
  • 0,5 ч.лож. гірчиці;
  • 1 ст.лож. яблучного оцту;
  • 150 мл олії.

Щоб приготувати пісний салат Олів’є, відкрийте банку зеленого горошку. Розсіл злийте у склянку – він нам ще придасться. Обчистьте червону цибулину та наріжте кубиками. Відварені картоплю й моркву теж зробіть кубиками.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Огірки можете брати солоні чи мариновані – на ваш смак. Наріжте їх кубиками. Відкрийте банку тунця і перекладіть вміст у салатницю до решти інгредієнтів. Можете замінити іншими рибними консервами.

Оскільки готуємо без яєць, то стандартний майонез нам не підійде. Зробимо власний варіант. У банку влийте рідину з-під зеленого горошку. Всипте сіль та цукор. Яблучний оцет можете замінити лимонним соком.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Якщо у вас звичайний столовий оцет, тоді влийте лише пів ложечки. Обов’язково потрібна не дуже гостра гірчиця. Збивайте масу зануреним блендером протягом 15 секунд. Виставте найвищі оберти. Поступово починайте доливати олію без запаху.

Все разом збивайте ще півтори хвилини. У вас вийде густий та дуже смачний дієтичний майонез домашнього приготування. Заправте ним наш салат. Кількість соусу залежить від ваших уподобань. Як бачите, Олів’є можна сміливо готувати без яєць та ковбаси, зробивши страву не лише корисною, але й смачною.

Популярне

Схожі статті

Використовую до останньої краплі – куди подіти розсіл з огірків: геніальна порада з 90-х, яка актуальна досі

Ніколи не виливайте розсіл з огірків. Це настільки цінний маринад, що зможете застосувати його будь-де. Хоч інші страви приготувати, хоч посуд відмити, хоч рослини підживити.

“Холостяк 14” зробив свій вибір: що відомо про обраницю Тараса Цимбалюка Надін Головчук

До фіналу романтичного шоу "Холостяк 14" вийшли три учасниці. Тарасу Цимбалюку було дуже складно зробити свій вибір. Та врешті він подарував обручку Надін Головчук.

Тепер я готую борщ тільки за цим рецептом 1920 року: ніякої засмажки на олії, весь секрет у 2 шматочках сала

Борщ початку минулого століття звучить як цікавинка, погодьтесь. Та ще й без обсмажування овочів на олії. Показуємо, як приготувати таку смакоту.

“Особисте життя чоловіків, яких я люблю”: Ольга Цибульська відкрила правду про дітей свого кума DZIDZIO

Коли ведучий Тімур Мірошниченко розповів, що буцімто Дзідзьо давно одружений і має близняток, у це повірили далеко не всі. Тому вирішили поцікавитися у куми виконавця Ольги Цибульської, як насправді.

Більше не купую дорогі дрова в камін: чоловік знайшов спосіб, як зробити 1 паливний брикет з паперу та тирси

Дуже приємно влаштувати сімейні посиденьки у світлі відбитків полум'я дров, що палахкотять у каміні. От тільки задоволення це не з дешевих. Розберімося, як зробити брикети самотужки.

Старий сільський метод спрацював: засмічення в трубах прочищаю без солі, без крохмалю – 1 раз на місяць

Наші дідусі та бабусі прочищали засмічення в трубах сіллю або крохмалем. Ми підемо далі й під'єднаємо до цієї справи й інші кухонні засоби. Тепер не доведеться розбирати труби, щоб прочистити.