facebook

Олів’є без яєць? Немає нічого неможливого: чим замінити в улюбленому салаті важливий інгредієнт

Тим, хто перебуває на дієті, не варто відмовлятися від улюбленого салату Олів'є. От тільки приготувати його слід без яєць та ковбаси, ще й майонез використати пісний. Вийде дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 банка зеленого горошку;
  • 2 великі картоплини;
  • 1 невелика червона цибулина;
  • 1 середня морквина;
  • 200 г солоних огірків;
  • 1 банка консервованого тунця.

Для майонезу:

  • 50 мл рідини з зеленого горошку;
  • 0,5 ч.лож. цукру;
  • 0,3 ч.лож. солі;
  • 0,5 ч.лож. гірчиці;
  • 1 ст.лож. яблучного оцту;
  • 150 мл олії.

Щоб приготувати пісний салат Олів’є, відкрийте банку зеленого горошку. Розсіл злийте у склянку – він нам ще придасться. Обчистьте червону цибулину та наріжте кубиками. Відварені картоплю й моркву теж зробіть кубиками.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Огірки можете брати солоні чи мариновані – на ваш смак. Наріжте їх кубиками. Відкрийте банку тунця і перекладіть вміст у салатницю до решти інгредієнтів. Можете замінити іншими рибними консервами.

Оскільки готуємо без яєць, то стандартний майонез нам не підійде. Зробимо власний варіант. У банку влийте рідину з-під зеленого горошку. Всипте сіль та цукор. Яблучний оцет можете замінити лимонним соком.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Якщо у вас звичайний столовий оцет, тоді влийте лише пів ложечки. Обов’язково потрібна не дуже гостра гірчиця. Збивайте масу зануреним блендером протягом 15 секунд. Виставте найвищі оберти. Поступово починайте доливати олію без запаху.

Все разом збивайте ще півтори хвилини. У вас вийде густий та дуже смачний дієтичний майонез домашнього приготування. Заправте ним наш салат. Кількість соусу залежить від ваших уподобань. Як бачите, Олів’є можна сміливо готувати без яєць та ковбаси, зробивши страву не лише корисною, але й смачною.

Популярне

Схожі статті

Як фізики підкорили шоу-бізнес: Борис Барський, Ігор Кондратюк, Святослав Вакарчук розпочинали дуже серйозно

Існує думка, що на сцені вигинаються виключно недоучки, які ледве здобули середню освіту. Натомість є серед представників українського шоубізу доволі розумні екземпляри. Навіть фізики трапляються.

Сусідка-пенсіонерка взимку переставляє крупи у 2 незвичних місця – жучки не заводяться

Крупи – улюблене місце проживання для багатьох жучків, а тому зберігання провізії має бути питанням номер один для кожної господині. Як правильно зберігати крупи?

Що насправді бачить кішка, коли дивиться на вас: ось в яких кольорах бачать світ коти

Більшість людей, що здатна розрізняти 7 кольорів веселки, вважає, що такими ж здібностями володіють і друзі наші менші. Але це не зовсім так. Зокрема, коти бачать цей світ у приглушених тонах.

Беру 1 продукт із холодильника – і кидаю в борщ наприкінці, а не на початку: виходить червоніший (РЕЦЕПТ)

Приготування борщу – проста справа для більшості господинь. Втім, далеко не всі знають, який простий інгредієнт допомагає покращити смак страви і зробити колір насиченим.

Знайомий кухар показав новий рецепт – “Бурячок на посошок”: вже тиждень їмо і досі хочеться ще

Скільки б страв не було на столі, знадобиться якась закуска. Коли випивають на коня чи на посошок, треба чимось закусити. Намастити на хліб бурячок, зроблений по-корейськи – справа кількох хвилин.

Цей пиріг зараз подають у ресторанах, а він – український: 5 інгредієнтів + 25 хв на приготування

Смачні страви української кухні – ідеальний варіант, яким частуванням порадувати своїх рідних. Розповідаємо, як приготувати ароматний і смачний яворівський пиріг.