Олів’є без яєць? Немає нічого неможливого: чим замінити в улюбленому салаті важливий інгредієнт

Тим, хто перебуває на дієті, не варто відмовлятися від улюбленого салату Олів'є. От тільки приготувати його слід без яєць та ковбаси, ще й майонез використати пісний. Вийде дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 банка зеленого горошку;
  • 2 великі картоплини;
  • 1 невелика червона цибулина;
  • 1 середня морквина;
  • 200 г солоних огірків;
  • 1 банка консервованого тунця.

Для майонезу:

  • 50 мл рідини з зеленого горошку;
  • 0,5 ч.лож. цукру;
  • 0,3 ч.лож. солі;
  • 0,5 ч.лож. гірчиці;
  • 1 ст.лож. яблучного оцту;
  • 150 мл олії.

Щоб приготувати пісний салат Олів’є, відкрийте банку зеленого горошку. Розсіл злийте у склянку – він нам ще придасться. Обчистьте червону цибулину та наріжте кубиками. Відварені картоплю й моркву теж зробіть кубиками.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Огірки можете брати солоні чи мариновані – на ваш смак. Наріжте їх кубиками. Відкрийте банку тунця і перекладіть вміст у салатницю до решти інгредієнтів. Можете замінити іншими рибними консервами.

Оскільки готуємо без яєць, то стандартний майонез нам не підійде. Зробимо власний варіант. У банку влийте рідину з-під зеленого горошку. Всипте сіль та цукор. Яблучний оцет можете замінити лимонним соком.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Якщо у вас звичайний столовий оцет, тоді влийте лише пів ложечки. Обов’язково потрібна не дуже гостра гірчиця. Збивайте масу зануреним блендером протягом 15 секунд. Виставте найвищі оберти. Поступово починайте доливати олію без запаху.

Все разом збивайте ще півтори хвилини. У вас вийде густий та дуже смачний дієтичний майонез домашнього приготування. Заправте ним наш салат. Кількість соусу залежить від ваших уподобань. Як бачите, Олів’є можна сміливо готувати без яєць та ковбаси, зробивши страву не лише корисною, але й смачною.

Популярне

Схожі статті

Їмо таку вечерю навіть після 21:00 і худнемо: супер-простий та легкий рецепт

Шукаєте ідеальну вечерю, від якої не з'являються зайві кілограми? Ця супер-проста та легка вечеря, яку можна їсти навіть після 21:00, допоможе вам худнути без відчуття голоду.

Мама в селі робить це тільки в цей час: єдине правильне обрізання троянд на зиму

Дізнайтеся, коли саме проводиться правильне обрізання троянд на зиму. Секрети моєї мами допоможуть вашим квітам легко перезимувати та рясно цвісти наступного сезону.

Помідори на зиму “Мандариновий рай”: додаю 1 секретний інгредієнт у кожну баночку

Шукаєте ідеальний рецепт консервації? Спробуйте помідори на зиму “Мандариновий рай”. Секретний інгредієнт зробить смак овочів неповторним, а аромат - неймовірно свіжим та апетитним.

“Олів’є” вже не в тренді: готую святковий салат “Гриби під шубою”, і гості випрошують рецепт

Забудьте про класичний Олів’є! Спробуйте приготувати святковий салат “Гриби під шубою”. Ця страва виглядає ефектно, смакує неймовірно, і гості завжди випрошують рецепт.

Салат «Лісова галявина» від дорогої свекруні: готую вже 5 рік підряд

Салат «Лісова галявина» - це справжня окраса святкового столу. Ділюся рецептом від свекруні, який готую вже 5 рік підряд, бо він завжди зникає першим з тарілок.

Салат «Гавайський» – класичний рецепт на Новий рік 2027

Шукаєте ідеальну страву для святкового столу? Салат «Гавайський» - це класичний рецепт на Новий рік 2027, який вразить гостей поєднанням ананасів, курки та ніжного сиру.