Цей салат з буряка мене підкорив: дуже смачно, ситно та без майонезу – можна їсти щодня та худнути

Любите буряк, але вже не хочете майонезних салатів? Тоді приготуйте його з горошком, огірками, зеленню і легкою заправкою. Виходить смачно, ситно та не додає зайвих цифр на вагах.

Цей салат можна приготувати буквально за 10 хвилин. Просто тримайте вже готовий буряк у холодильнику. Також треба кілька інших продуктів, які є майже у кожної господині під рукою.

Необхідні інгредієнти:

  • варений або запечений буряк – 2 середніх
  • мариновані огірки – 2 шт.
  • горошок – 100-150 г
  • кріп – невеликий пучок
  • цибуля – 1 середня
  • оливкова олія – 1 столова ложка
  • гірчиця у зернах – 1 столова ложка
  • сіль та перець – за смаком

Для маринування цибулі:

  • цукор – 1 чайна ложка
  • яблучний оцет або лимонний сік – 1 столова ложка
  • сіль – за смаком

Спосіб приготування

Цибулю наріжте дрібно, приготуйте маринад для неї та залиште у ньому на 10-15 хвилин. Це зробить смак м’якшим та прибере різкість. Але якщо цибуля у вас уже ніжна, то можна цей етап пропустити.

Приготовлений буряк треба нарізати кубиком. Схожим кубиком наріжте огірки. Якщо буряк та огірки надто вологі, то відтисніть їх та покладіть окремо на сито, щоб прибрати зайву вологу.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Горошок для цього салату можна брати консервований або заморожений. Якщо берете другий варіант, то вийде ще свіжіше. Такий горошок просто обдайте кип’ятком та відкиньте на сито, щоб обсушити.

Кріп дрібно посічіть. Беріть лише ніжні зелені листочки, без стебел. Потім змішайте у мисці буряк, огірки, горошок та зелень. Заправити треба сумішшю оливкової олії та гірчиці.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Після змішування скуштуйте салат. Якщо буряк не надто солодкий, то можна кинути дрібку цукру. Якщо не вистачає солі, то додайте. Хочете пікантніше? Киньте трішки чорного меленого перцю.

Такий буряковий салат стає смачнішим, якщо постоїть 20-30 хвилин у холодильнику. Зберігати його можна до 2 днів, але все ж краще з’їдати швидше. Готується він легко, тому краще завжди мати свіжий.

Популярне

Схожі статті

Яблучні цукерки БЕЗ ЦУКРУ: що приготувати з відра зайвих яблук

Маєте багато яблук і не знаєте, куди їх подіти? Спробуйте приготувати корисні яблучні цукерки без цукру - це ідеальний натуральний десерт для дорослих та дітей.

Чому Дженніфер Еністон виглядає на 30 років у свої 57? Секрети Smart Anti-Age від пластичного хірурга

Дженніфер Еністон — одна з найулюбленіших акторок мільйонів завдяки культовій ролі Рейчел у серіалі «Друзі». Але сьогодні вона привертає увагу не лише своєю творчістю, а й дивовижним зовнішнім виглядом. У свої 57 років Дженніфер виглядає максимум на 30!

Швидко, смачно і не “Шарлотка”: Простий осінній пиріг “Світлана” на будь-який випадок

Шукаєте ідеальну випічку до чаю? Спробуйте простий осінній пиріг "Світлана" - це чудова альтернатива звичній шарлотці, яка готується за лічені хвилини з доступних продуктів.

Українцям показали найкращі ковдри, які зігряють навіть у крижаній кімнаті – 3 неочевидні варіанти

З настанням холодів питання збереження тепла стає критичним. Ось 3 неочевидні варіанти найкращих ковдр, які зігріють навіть у крижаній кімнаті, забезпечивши вам максимальний затишок.

Зробіть це зараз до +5 або втратите весь врожай: як укрити виноград на зиму – опалим листям?

Дізнайтеся, чому важливо встигнути укрити виноград на зиму до настання морозів. Правильне використання опалого листя допоможе зберегти лозу та забезпечити багатий врожай наступного року.

5 правил, як підготувати систему поливу до зими

Дізнайтеся 5 правил, як підготувати систему поливу до зими, щоб уникнути пошкоджень труб та обладнання від морозу. Збережіть свій сад у безпеці до наступного сезону.