Цей салат з буряка мене підкорив: дуже смачно, ситно та без майонезу – можна їсти щодня та худнути

Любите буряк, але вже не хочете майонезних салатів? Тоді приготуйте його з горошком, огірками, зеленню і легкою заправкою. Виходить смачно, ситно та не додає зайвих цифр на вагах.

Цей салат можна приготувати буквально за 10 хвилин. Просто тримайте вже готовий буряк у холодильнику. Також треба кілька інших продуктів, які є майже у кожної господині під рукою.

Необхідні інгредієнти:

  • варений або запечений буряк – 2 середніх
  • мариновані огірки – 2 шт.
  • горошок – 100-150 г
  • кріп – невеликий пучок
  • цибуля – 1 середня
  • оливкова олія – 1 столова ложка
  • гірчиця у зернах – 1 столова ложка
  • сіль та перець – за смаком

Для маринування цибулі:

  • цукор – 1 чайна ложка
  • яблучний оцет або лимонний сік – 1 столова ложка
  • сіль – за смаком

Спосіб приготування

Цибулю наріжте дрібно, приготуйте маринад для неї та залиште у ньому на 10-15 хвилин. Це зробить смак м’якшим та прибере різкість. Але якщо цибуля у вас уже ніжна, то можна цей етап пропустити.

Приготовлений буряк треба нарізати кубиком. Схожим кубиком наріжте огірки. Якщо буряк та огірки надто вологі, то відтисніть їх та покладіть окремо на сито, щоб прибрати зайву вологу.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Горошок для цього салату можна брати консервований або заморожений. Якщо берете другий варіант, то вийде ще свіжіше. Такий горошок просто обдайте кип’ятком та відкиньте на сито, щоб обсушити.

Кріп дрібно посічіть. Беріть лише ніжні зелені листочки, без стебел. Потім змішайте у мисці буряк, огірки, горошок та зелень. Заправити треба сумішшю оливкової олії та гірчиці.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Після змішування скуштуйте салат. Якщо буряк не надто солодкий, то можна кинути дрібку цукру. Якщо не вистачає солі, то додайте. Хочете пікантніше? Киньте трішки чорного меленого перцю.

Такий буряковий салат стає смачнішим, якщо постоїть 20-30 хвилин у холодильнику. Зберігати його можна до 2 днів, але все ж краще з’їдати швидше. Готується він легко, тому краще завжди мати свіжий.

Популярне

Схожі статті

Як замаринувати скумбрію в пляшці за 20 хвилин: вийде, як справжня копчена!

Багатьох це може здивувати, але навіть без копчення можна досягти нереального смаку скумбрії. Розповідаємо, як приготувати ароматну мариновану рибку.

1 ложка в кожну лунку — і врожай помідорів збільшиться в 10 разів. Не вірите? А ви перевірте цієї весни!

Догляд за помідорами може займати чимало часу та сил. Розповідаємо, яким добривом порадувати томати на грядці, аби вони порадували щедрим урожаєм.

І для обличчя, і для тіла, і для ніг: чайні пакетики допоможуть заспокоїти шкіру

Хтось витрачає купу грошей на засоби для догляду за тілом, а хтось просто не викидає використані пакетики з чаєм і має зиск. Від їх застосування шкіра стає гладенькою та м'якенькою.

Як очистити сіточку на крані від бруду та нальоту за 5 хвилин: ніякої хімії вам не знадобиться

Очистити сіточку на крані в кухні чи ванній кімнаті — задача із зірочкою, але з наступними порадами ви гарантовано впораєтесь із цією задачею. Розповідаємо детально!

Квашена капуста та кефір — чи дійсно вони такі корисні, як нас вчили? Розповідаємо ВСЮ ПРАВДУ про суперфуди

На кожному кроці ми чуємо, що кефір і квашена капуста — це чи не найкращі та найкорисніші продукти. Розповідаємо, чи дійсно це так та розвінчуємо міфи.

Що буде, якщо не викопувати тюльпани з одного місця кілька років поспіль: краще не експериментувати

Тюльпани хоч і недовго цвітуть, але дарують нам купу позитивних емоцій. А коли відцвіли, перед господарями постає питання – що робити далі з цибульками: чи залишити у землі, чи викопувати.