Сирна з зеленню
Вам знадобиться:
- 100 г кисломолочного сиру;
- 2 ст.лож. кропу чи зеленої цибулі;
- 1 крапля оливкової олії.
Викладіть кисломолочний сир у мисочку. Додайте подрібнену зелень. Здобріть оливковою олією. Можете додати дрібку солі. Це ідеальна намазка на житній хліб.
Авокадо з лимоном
Вам знадобиться:
- 1 авокадо;
- 1 ст.лож. лимонного соку;
- 1 дрібка солі.
Любителі екзотики можуть скористатися цим незвичним рецептом. Розімніть плід виделкою. Влийте лимонний сік та присоліть. Намащуйте на тости. Якщо хочете отримати більш поживний білковий перекус, тоді зверху викладіть кружальця вареного яйця.
Сирно-часникова намазка
Вам знадобиться:
- 100 г твердого сиру;
- 2 ст.лож. майонезу;
- 1 зубчик часнику.
Якщо постає задача зменшити кількість калорій, тоді майонез можете замінити на несолодкий йогурт. Шматочок сиру натріть на тертушці. Часник позбавте оболонки та пропустіть крізь прес. З’єднайте ці компоненти докупи. Додайте майонез і перемішайте. Намащуйте на скибочки чорного хліба чи грінки, які підсушіть на пательні без жиру.
Помідорна з бринзою
Вам знадобиться:
- 80 г бринзи;
- 1 помідор;
- 0,5 ч.лож. оливкової олії.
Бринзу подрібніть виделкою. Помідор наріжте дрібними кубиками. Змішайте ці інгредієнти та приправте оливковою олією. Намастіть на скибочки батону.
Морквяна з часником
Вам знадобиться:
- 1 середня морквина;
- 1 ст.лож. майонезу;
- 1 зубчик часнику.
Обчистьте морквину та натріть на тертушці. Додайте пропущений крізь прес часник. Заправте майонезом. За потреби присоліть. Ідеальний перекус, зроблений нашвидкуруч. Смачного!