Кабачкова запіканка з фаршем, помідорами, сиром і сметанно-часниковим соусом: чудове блюдо для усієї родини

Запіканка готується швидко, і нагодувати можна всю сім'ю. Ідеальне блюдо на обід або вечерю.

Інгредієнти:

  • 2-3 кабачка
  • 400 г фаршу на вибір
  • цибуля
  • 1-2 помідори
  • 4 ст. л. сметани
  • 2 яйця
  • 3 зубчики часнику
  • 50 г твердого сиру
  • сіль, перець, інші спеції за смаком
Страви з кабачків не тільки смачні, але й корисні

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:

  1. Цибулю нарізати і обсмажити на олії 3-4 хвилини. Потім додати фарш, спеції і ще обсмажити 7-10 хвилин, регулярно помішуючи.
  2. Нарізати свіжі помідори кубиками і додати у фарш. Замість помідор можна взяти трохи томатної пасти.
  3. Сметану змішати з яйцями, посолити, поперчити, додати інші спеції за бажанням і пропустити часник через прес. Масу збити вінчиком до однорідності.
  4. Кабачки нарізати уздовж пластинками шириною приблизно 5-7 мм.
  5. Форму змастити вершковим або рослинним маслом. На дно викласти шар кабачків і полити часниковим соусом (за потребою пластинки кабачків можна розрізати). Потім – шар м’ясної начинки, знову кабачки, соус. Таким чином сформувати запіканку і посипати тертим сиром.
  6. Випікати кабачкову запіканку при 180 ℃ 40 хвилин.

Популярне

Схожі статті

Добриво для орхідей не купую: 1 стиглий помідор здатен замінити купу хімії

Помідор – овоч дуже корисний, що має у своєму складі і калій, і фосфор, і купу вітамінів. Отже, якщо дуже кортить, аби орхідея зацвіла вдруге, можете спробувати підживити квітку томатом.

Натуральна чи розчинна кава? Подруга-експертка пояснила, у чому різниця і який ефект мають ці 2 види

Чи є розчинний напій "справжнім" і чи не шкодить зернова кава серцю більше за свою швидку альтернативу? Розповідаємо у матеріалі їх відмінності.

Шапки перу, подушки провітрюю, губки викидаю: 7 речей, які слід обов’язково зробити після зими

Коли приходить весна, це приносить не лише радість, але й купу нових клопотів. Треба розібратися з речами, якими користувалися протягом холодів – дещо випрати, дещо просто відчистити.

Вчені нарешті з’ясували, яке м’ясо найкорисніше для людини: відповідь дуже здивувала

Коли треба обрати між курячою грудкою, телятиною чи свинячою вирізкою, більшість звично віддає перевагу птиці через її дієтичність. Проте останні дослідження перевернули уявлення про ідеальний білок.

Поряд із морквою та цибулею можна, а біля картоплі та томатів – зась: які сусіди мають бути в буряка

Якщо правильно розташувати грядки з буряком, то зберете вдвічі більше врожаю, ніж зазвичай. От тільки потрібно висаджувати поряд моркву, ріпу, цибулю, редьку чи капусту.

1 ложка цього насіння в кефір на ніч – і забула про набряки та важкість: мінус 2 кг за тиждень без дієт

Організм іноді не встигає виводити зайву рідину, і вона "осідає" там, де ми найменше хочемо її бачити – у тілі й на обличчі. Розповідаємо, як виправити це.