Корисні оладки без борошна і цукру для тих, хто на дієті: хоч на сніданок, хоч на перекус

Author name 30 Липня 2020 в 20:07

Поділитися статтею

Корисні оладки без борошна і цукру
Корисні оладки без борошна і цукру

Навіть якщо ви хочете схуднути, себе треба балувати. Але не цукерками або фастфудом, а корисними і смачними стравами. Такі оладки сподобаються вам і не зашкодять вашій талії.

Рекомендується оладки їсти в першій половині дня. А якщо дуже хочеться солодкого, то можна їх полити трохи медом

Інгредієнти:

  • яйця – 4 шт.
  • банани – 2 шт.
  • кокосова стружка – 70 г
И вкусно, и полезно
І смачно, і корисно

Спосіб приготування:

  1. Яйця збити блендером.
  2. Банани розім’яти виделкою. Має вийти, як пюре.
  3. Потім з’єднати бананове пюре і яєчну суміш. Додати кокосову стружку і перемішати.
  4. Сковороду змастити вершковим маслом або кокосовою олією. Смажити оладки з двох сторін по 2 хвилини.

Ось і оладки готові! Відео приготування тут.

Подписывайтесь на YouTube канал Одна минута
– Чужі гроші пахнуть! Скільки Кароль, Винник та Галкін заробляють за один день

Поділитися статтею