Корисні оладки без борошна і цукру для тих, хто на дієті: хоч на сніданок, хоч на перекус

Рекомендується оладки їсти в першій половині дня. А якщо дуже хочеться солодкого, то можна їх полити трохи медом

Інгредієнти:

• яйця – 4 шт.
• банани – 2 шт.
• кокосова стружка – 70 г

Спосіб приготування:

1. Яйця збити блендером.
2. Банани розім’яти виделкою. Має вийти, як пюре.
3. Потім з’єднати бананове пюре і яєчну суміш. Додати кокосову стружку і перемішати.
4. Сковороду змастити вершковим маслом або кокосовою олією. Смажити оладки з двох сторін по 2 хвилини.

Ось і оладки готові! Відео приготування тут.