Кабачкова запіканка з фаршем. Найкращий рецепт дієтичної страви (ВІДЕО)

Author name 11 Серпня 2020 в 09:08

Поділитися статтею

Кабачкова запіканка: дієтичний варіант
Кабачкова запіканка: дієтичний варіант

Страва виходить ситною, смачною. Готується без борошна, тому кабачкова запіканка підійде і тим, хто стежить за фігурою.

На просторах інтернету можна зустріти багато варіантів приготування страв з кабачків, зокрема і запіканок. Пропонуємо приготувати кабачкову запіканку за цим рецептом. Просто і доступно.

ПРОДУКТИ:

  • кабачки 700 г
  • часник 3 зубчики
  • кріп
  • яйця 2-3 шт.
  • фарш курячий 500 г
  • цибуля 2 шт.
  • сир твердий 100 г
  • помідор 150-200 г
  • сіль і перець за смаком
Блюда из кабачков получаются легкими, но сытными
Страви з кабачків виходять легкими, але ситними

Приготування:

Кабачки натерти на тертці. Посолити, перемішати. Через 15 хвилин віджати сік.

Дрібно нарізати цибулю і зелень.

Змішати фарш, кабачки, цибулю, зелень, яйця і часник, продавивши його через прес. Посолити, поперчити за смаком. Перемішати інгредієнти і викласти у форму для запікання.

Помідори нарізати кружечками, викласти зверху на запіканку. Поперчити.

Випікати в духовці, розігрітій до 180 ℃, 50-60 хвилин. За 5 хвилин до готовності страву посипати тертим сиром.

Подписывайтесь на YouTube канал Одна минута
– Чужі гроші пахнуть! Скільки Кароль, Винник та Галкін заробляють за один день

Поділитися статтею