facebook

Кабачкова запіканка з фаршем. Найкращий рецепт дієтичної страви (ВІДЕО)

Страва виходить ситною, смачною. Готується без борошна, тому кабачкова запіканка підійде і тим, хто стежить за фігурою.

На просторах інтернету можна зустріти багато варіантів приготування страв з кабачків, зокрема і запіканок. Пропонуємо приготувати кабачкову запіканку за цим рецептом. Просто і доступно.

ПРОДУКТИ:

  • кабачки 700 г
  • часник 3 зубчики
  • кріп
  • яйця 2-3 шт.
  • фарш курячий 500 г
  • цибуля 2 шт.
  • сир твердий 100 г
  • помідор 150-200 г
  • сіль і перець за смаком
Страви з кабачків виходять легкими, але ситними

Приготування:

Кабачки натерти на тертці. Посолити, перемішати. Через 15 хвилин віджати сік.

Дрібно нарізати цибулю і зелень.

Змішати фарш, кабачки, цибулю, зелень, яйця і часник, продавивши його через прес. Посолити, поперчити за смаком. Перемішати інгредієнти і викласти у форму для запікання.

Помідори нарізати кружечками, викласти зверху на запіканку. Поперчити.

Випікати в духовці, розігрітій до 180 ℃, 50-60 хвилин. За 5 хвилин до готовності страву посипати тертим сиром.

Популярне

Схожі статті

Ця 1 популярна спеція нейтралізує неприємний запах риби: спочатку кидаю її, потім — смажу хек

Смажений хек полюбляють готувати на вечерю чимало господинь. От тільки одна біда – після готування риби кухня ще довгий час зберігає неприємні запахи. Є 1 лайфхак, як цього уникнути.

Подам на “Масляну”: ульотна начинка для млинців, про яку мало хто знає – 3 інгредієнти

Готові перетворити "Масляну" на зірковий кухонний виступ? Впевнені, що з такою начинкою, вам це вдасться, тож зберігайте обов'язково цей смачний рецепт.

Якщо додати в горщик 1 жменю цього, товстянка випустить 100 тисяч бутонів! Дивіться на мій результат (Фото)

Товстянка може стояти роками зеленою та красивою, але без жодного бутона. І це нормально. Але якщо хочеться, щоб вона нарешті порадувала квітами, тоді треба трохи змінити догляд за рослиною.

Ви – літературний геній, якщо вгадаєте 5 персонажів за описом: вчителі б вами пишалися

Багато хто вже й забув, що було на тих уроках української літератури. Тож давайте разо трішки потренуємо пам'ять і згадаймо знаменитих і "вічних" персонажів.

Підкислюю ґрунт під гортензією перед новим сезоном ось цим: вилікує хлороз швидше за гній і торф

Коли настає сезон цвітіння квітів, то менше за все хочеться бачити, як замість пишних квітів ростуть жовті та в'ялі гортензії. Тож подбайте завчасно про улюблений сад.

Білий одяг треба замочити у суміші з 3-х інгредієнтів — і він буде сяяти: плями та жовтизна зникають

Навіть при гарному догляді білий одяг з часом може покриватися плямами та жовтіти. І відіпрати його звичайним порошком вдається не завжди. У цьому випадку можна відбілити речі саморобною сумішшю.