Кабачкова запіканка з фаршем. Найкращий рецепт дієтичної страви (ВІДЕО)

Страва виходить ситною, смачною. Готується без борошна, тому кабачкова запіканка підійде і тим, хто стежить за фігурою.

На просторах інтернету можна зустріти багато варіантів приготування страв з кабачків, зокрема і запіканок. Пропонуємо приготувати кабачкову запіканку за цим рецептом. Просто і доступно.

ПРОДУКТИ:

  • кабачки 700 г
  • часник 3 зубчики
  • кріп
  • яйця 2-3 шт.
  • фарш курячий 500 г
  • цибуля 2 шт.
  • сир твердий 100 г
  • помідор 150-200 г
  • сіль і перець за смаком
Страви з кабачків виходять легкими, але ситними

Приготування:

Кабачки натерти на тертці. Посолити, перемішати. Через 15 хвилин віджати сік.

Дрібно нарізати цибулю і зелень.

Змішати фарш, кабачки, цибулю, зелень, яйця і часник, продавивши його через прес. Посолити, поперчити за смаком. Перемішати інгредієнти і викласти у форму для запікання.

Помідори нарізати кружечками, викласти зверху на запіканку. Поперчити.

Випікати в духовці, розігрітій до 180 ℃, 50-60 хвилин. За 5 хвилин до готовності страву посипати тертим сиром.

Популярне

Схожі статті

Головні слова листопада, в яких усі ставлять наголос “не туди”

Осінній сезон добігає кінця, і саме час згадати слова листопада, в яких усі ставлять наголос не туди. Перевірте свою грамотність і відкрийте для себе красиву мову!

Як правильно: “четвЕр” чи “чЕтвер”? Перевірте, як правильно робити наголос в цьому слові

«ЧетвЕр» чи «чЕтвер»? З початком осіннього сезону мовних тестів і диктантів з'ясовуємо, як правильно робити наголос у назві четвертого дня тижня та не припуститися прикрої помилки.

Ніхто не вірить, що це так просто: королівський рецепт помідорів на зиму, що зникає зі столу першим

Шукаєте бездоганні помідори на зиму? Цей королівський рецепт помідорів на зиму підкорює солодкуватим пряним маринадом. Консервація готується легко, а баночки спустошуються першими!

Гроші, слава чи розбите серце: ось про що попереджає родинка на лівій чи правій щоці

Дізнайтеся, про що попереджає родинка на лівій чи правій щоці: чи принесе вона шалене багатство, всенародну славу, або ж віщує розбите серце та непрості випробування в коханні.

Це знак згори чи застереження? Що означає випадкова зустріч, яку анонсують ангели-охоронці

Чи може випадкова зустріч змінити лінію долі? Коли ангели-охоронці зводять нас із певною людиною, це завжди має прихований зміст: від доленосного благословення до суворого попередження.

Квартири вистигають за години: Як утеплити стіни зсередини, щоб не мерзнути взимку

Коли через часті відключення світла оселя вистигає за лічені години, важливо знати, як утеплити стіни зсередини правильно, економно та без ризику появи небезпечної плісняви.