Настя Каменських розповіла, як планує свій день

Співачка дала практичні рекомендації фанатам, як за добу встигнути виконати усі пункти розкладу.

Популярна українська співачка під час карантину активно спілкується зі своїми прихильниками через мережу Instagram. Вона рекомендує фанатам залишатися вдома, а також закликає їх приєднуватися до її інтерактивів: тренування та концерти, які вона проводить у прямому ефірі.  Також зірка публікує списки своїх улюблених пісень, книг та фільмів.

Каменських запустила  практичний мотиваційний курс «Життя в стилі NК». Вона записує різноманітні відео, в яких ділиться власними секретами та порадами. Перший ролик стосувався колірних практик, а наступне – основ тайм-менеджменту, якими користується сама співачка і які, за її словами, допомагають встигати виконати план на день.

Спершу Настя рекомендує записувати усі свої плани на тиждень, а потім розподілити їх по днях.

«Розпишіть постійні завдання на кожен день, які не будуть змінюватися з кожним новим тижнем. Наприклад, кожен день займатися спортом 45 хвилин, читати 30 хвилин в день, приділяти 1 часу нового навику. До кожного завдання прописуйте час, який потрібно для його виконання. Будьте об’єктивні, але не занадто суворі самі до себе. Тобто, щоб коли ви приплюсуєте всі хвилини на всі завдання, у вас не залишилося всього 5 хвилин на сніданок, наприклад», – ділиться з фанатами лайфхаками співачка.

Популярне

Схожі статті

Простий лайфхак для консервації: універсальний маринад для огірків і помідорів, який економить час

Шукаєте спосіб полегшити заготівлі на зиму? Цей універсальний маринад для огірків і помідорів допоможе вам зберегти врожай швидко, смачно та без зайвого клопоту на кухні.

Аромат, який повертає в дитинство: готуємо ідеальний компот з осінніх яблук на зиму

Дізнайтеся, як приготувати ідеальний компот з осінніх яблук на зиму. Цей напій подарує вам незабутній аромат дитинства та збереже користь свіжих фруктів у кожній банці.

Змітають за хвилину! Цей ульотний салат з буряка просять всі (рецепт)

Шукаєте ідеальну закуску? Цей ульотний салат з буряка стане зіркою вашого столу. Простий, корисний та неймовірно смачний рецепт, який гості просять приготувати знову і знову.

Зробіть це з гарбузом просто зараз: наймодніші осінні рецепти напоїв, від яких усі будуть у захваті

Осінь - ідеальний час для затишку. Спробуйте приготувати трендові гарбузові напої, які зігріють вас та подарують справжній святковий настрій. Відкрийте для себе нові смаки вже сьогодні!

Зробіть це перед квашенням капусти: простий лайфхак, який перетворить звичайну закуску на справжній кулінарний шедевр

Хочете отримати ідеальну квашену капусту? Дізнайтеся про простий лайфхак перед квашенням капусти, який зробить її неймовірно хрусткою, соковитою та ароматною без зайвих зусиль.

Міфи про осінь, у які досі вірять мільйони: науковці розкрили цікаві факти

Осінь оповита безліччю стереотипів, які ми сприймаємо як істину. Науковці розвінчують найпопулярніші міфи про осінь, у які досі вірять мільйони людей по всьому світу.