facebook

Настя Каменських розповіла, як планує свій день

Співачка дала практичні рекомендації фанатам, як за добу встигнути виконати усі пункти розкладу.

Популярна українська співачка під час карантину активно спілкується зі своїми прихильниками через мережу Instagram. Вона рекомендує фанатам залишатися вдома, а також закликає їх приєднуватися до її інтерактивів: тренування та концерти, які вона проводить у прямому ефірі.  Також зірка публікує списки своїх улюблених пісень, книг та фільмів.

Каменських запустила  практичний мотиваційний курс «Життя в стилі NК». Вона записує різноманітні відео, в яких ділиться власними секретами та порадами. Перший ролик стосувався колірних практик, а наступне – основ тайм-менеджменту, якими користується сама співачка і які, за її словами, допомагають встигати виконати план на день.

Спершу Настя рекомендує записувати усі свої плани на тиждень, а потім розподілити їх по днях.

«Розпишіть постійні завдання на кожен день, які не будуть змінюватися з кожним новим тижнем. Наприклад, кожен день займатися спортом 45 хвилин, читати 30 хвилин в день, приділяти 1 часу нового навику. До кожного завдання прописуйте час, який потрібно для його виконання. Будьте об’єктивні, але не занадто суворі самі до себе. Тобто, щоб коли ви приплюсуєте всі хвилини на всі завдання, у вас не залишилося всього 5 хвилин на сніданок, наприклад», – ділиться з фанатами лайфхаками співачка.

Популярне

Схожі статті

Пів склянки маринаду – і запікаю мʼясо: така смакота, що з гордістю ставлю на стіл. Старава номер 1 тепер

Навіть якісне м'ясо після приготування може вийти сухим або "гумовим". Та завжди є вихід і цей випадок не виключення. Мʼясо можна зробити приємним на смак і без півгодинного жування.

Мию поверхні не звичайною водою, а додаю 5 крапель цього засобу: пил не липне, а полички сяють

Поверхні в домі дійсно можуть залишатися без пилу не тільки перший день після прибирання, але й у наступні. Та й не мало важливо, аби вони буквально "сяяли".

Наливаю 50 мл миючого засобу в соду й відмиваю до блиску пів кухні: спрощую в рази життя

Не всі засоби працюють однаково добре на кухні, навіть якщо це хімія, яка здавалось би мала відмивати все й навіть більше. Ми підготували "лайфхак", що діє краще за за половину магазинних засобів.

Старий метод без соди спрацював: димар прочищаю від скупчень сажі за 5 хвилин, і тяга в пічці – відмінна

Димар не завжди працює, як швейцарський годинник, тому іноді треба дати йому підмогу. І не завжди це механічна чистка. Адже ми підготувати значно простіший спосіб.

М’ясо просто тане у роті: роблю найсоковитіші у світі відбивні з курячого філе – лише 3-4 хвилини, і готово

Ці курячі відбивні ніколи не виходять сухими. Білковий кляр робить їх пухкими та з приємною золотавістю зверху, а всередині м'ясо лишається соковитим. А готуються такі відбивні за лічені хвилини.

Буряк і картопля зберігається 200-300 днів: кладу їх поруч, а зверху – як вишенька на торті – 1 хитрість

Правильне зберігання вирощених на ділянці плодів гарантує тривалу лежкість і виключний смак. Розповідаємо, як правильно зберігати картоплю й буряк для соковитості.