Тест на уважність: знайдіть за одну хвилину лінивого котика на фото – видно лише лапки!

На цій фотографії багато предметів. І серед них здається, що не можна знайти лінивого котика. Проте він там є. І спокійно відпочиває. Його мало видно. І тільки уважна людина може його знайти. А ви можете? Знайте, що уважність можна покращувати. Прочитайте інформацію нижче, вона вам буде корисною.

Спробуй знову і знову

Якщо ви пропустите призначений час для розслаблюючого сеансу, ви захопитеся або захочете зупинитись на цей день. Все гаразд, зробіть паузу і почніть знову. Не забудь повернутися наступного дня.

Знайдіть у ньому себе

В Інтернеті представлено безліч програм, курсів та відеороликів, які вчать і спрямовують вас у багатьох способах усвідомленості. Але все починається і закінчується тим, наскільки ви вкладаєте себе в процес, настроюєте процес, персоналізуєте те, що працює для вас, і робите більше.

Перш за все, практика уважності включає прийняття всього, що виникає у вашій свідомості в кожен момент. Це включає доброту і прощення стосовно себе. Практикуючи прийняття свого досвіду під час усвідомленості, легшає приймати все, що зустрічається на вашому шляху протягом решти дня.

А тепер спробуйте знайти симпатичного котика. Знайшли лінивого котика серед предметів? Якщо ні, то на фото нижче ви побачите його.

Гарного вам дня та міцного здоров’я!