Тест – головоломка №159-З: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Пропонуємо вам чергову головоломку із сірниками. Її дуже добре вирішувати у вихідні дні. Часу багато, та ще й настрій у вихідний кращий. Вам буде корисна інформація нижче.

Чи є різниця між усвідомленістю та медитацією?
Уважність та медитація дуже схожі, але це не ідентичні практики. Обидва мають фундаментальну якість заспокоєння і концентрації розуму, але трохи по-різному. Медитація належить до формальної практики сидіння протягом деякого часу в тихій тиші, ваша увага звернена всередину і зосереджена на чомусь конкретному. Це залежить від типу посередництва, яким ви займаєтеся.

Наприклад, під час медитації люблячої доброти ваш розум зосереджений на посиланні позитивних думок іншим і собі, тоді як у трансцендентальній медитації ви повторюєте слово, звук чи фразу протягом усього досвіду.

Існує тип медитації, званий медитацією усвідомленості, у якій ви присвячуєте формальний час медитації концентрації зараз, у тому, що ви відчуваєте під час медитації.
Бувши типом медитації, усвідомленість також існує як така, як неформальний, але навмисний досвід.

Усвідомленість – це усвідомлювати свій момент, використовуючи всі свої почуття, щоб залучити свій мандрівний розум у сьогодення, щоб ви могли повністю його випробувати. Тут увага не робиться протягом певного періоду, а є невід’ємною частиною вашого життя, де б ви не знаходилися і що б ви не робили.

Ну, як вам вдалося вирішити головоломку? Якщо ні, то правильну відповідь ви можете переглянути на малюнку нижче. Гарних вам вихідних та міцного здоров’я!