Тест – головоломка №10-З: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Головоломки відволікають та тренують ваш мозок. Це як би ви даєте мозку позайматися фізкультурою. Вони також покращують вашу уважність. А її можна тренувати та інформація нижче буде вам корисною.

Існують різні форми медитації. Однією з найбільш рекомендованих вам є медитація усвідомленості. Це дійсно не вимагає від вас підготовки будь-яких інструментів, які ви будете використовувати. Все, що вам потрібно зробити, це знаходитися в місці, вільному від шуму і будь-яких відволікаючих факторів. Ви повинні почати звільнення свого розуму від будь-яких думок і будь-яких суджень. Мета цієї медитації – дозволити вашому розуму розслабитися від думок, що біжать.

Проведіть час на природі

Одне із занять, яке багато людей схильні відкладати убік, — проводити час на природі. Після дуже напруженого тижня вам слід подумати про походи та помилуватися природою. Існують різні способи, як це зробити. Ви можете покататися на велосипеді парком далеко від околиць або відправитися на одноденну прогулянку в найближчу гору. Ви також можете порибалити на найближчому озері. Незважаючи ні на що ви, напевно, зможете краще спілкуватися з навколишнім світом, коли проводитимете час на природі.

Є таке поняття як купання на природі. Ви можете зробити це у вільний час. Якщо ваші вихідні вільні, ви завжди можете подумати, щоб провести їх, прогулюючись під деревами. Це один зі способів, як ви можете поєднатися з природою. Пам’ятайте, що вітерець, ґрунт і трава під вашими ногами, вода в річці та шум листя і спів птахів мають цілющу силу, що дозволяє вашому розуму розслабитися.

Головоломки відволікають та тренують ваш мозок. Це як би ви даєте мозку позайматися фізкультурою. Вони також покращують вашу уважність. А її можна тренувати та інформація нижче буде вам корисною.

Існують різні форми медитації. Однією з найбільш рекомендованих вам є медитація усвідомленості. Це дійсно не вимагає від вас підготовки будь-яких інструментів, які ви будете використовувати. Все, що вам потрібно зробити, це знаходитися в місці, вільному від шуму і будь-яких відволікаючих факторів. Ви повинні почати звільнення свого розуму від будь-яких думок і будь-яких суджень. Мета цієї медитації – дозволити вашому розуму розслабитися від думок, що біжать.

Знайшли розв’язання задачі? Якщо ні, то на малюнку нижче ви його побачите. Міцного вам здоров’я та удачі!