facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Гнучка, як тростинка Лобода в міні-шортах похвалилася розтяжкою: ця вправа повернула їй фігуру після пологів

Відома співачка Світлана Лобода показала, яку вправу робить, аби мати ідеальну розтяжку. Саме це тренування допомогло їй відновити фігуру після других пологів

Популярна українська співачка Світлана Лобода на особистій сторінці в месенджері Телеграм показала вправи, які допомагають зберігати їй фігуру та молодість. Артистка продемонструвала, як правильно потрібно розтягувати м’язи на ногах.

Знаменитість зізналась, що нині вона займається підготовкою до майбутньої концертної програми. За словами Світлани Лободи, виступи потребують фізичної та моральної підготовки, тому останнім часом вона активно займається фізичними навантаженнями, щоб ідеально впоратись із концертною програмою.

Світлана Лобода показала вправи, які допомагають отримати гарну розтяжку та підтягнуту фігуру
Світлана Лобода показала вправи, які допомагають отримати гарну розтяжку та підтягнуту фігуру

Варто зазначити, що Світлана Лобода доволі таємнича людина, особливо в плані особистісного розвитку. Багато українських знаменитостей часто розповідають про секрети власної молодості та діляться зі своїми прихильниками різноманітними “лайфхаками”, які допомагають тримати тіло та розум в тонусі. Втім, Світлана Лобода тримає всі свої секрети при собі. Проте неможливо не помітити, що співачка прикладає чимало зусиль для того, аби в її фігурі не було ніяких недоліків.

Нещодавно артистка все-таки вирішила показати, що робить її такою бездоганною. Знаменитість продемонструвала вправи, які не лише розвивають розтяжку та гнучкість, але й допомагають тримати всі м’язи ніг в тонусі.

Українська співачка показала, як правильно виконувати вправи на гнучкість та розтяжку ніг
Українська співачка показала, як правильно виконувати вправи на гнучкість та розтяжку ніг

Світлана Лобода показала кадри, які були зроблені в її домівці, де знаменитість мешкає зі своєю сім’єю та таємничим коханим, особистість якого поки що тримає в секреті. Співачка обрала ідеальне місце для домашнього тренування – біля великого панорамного вікна, з якого відкривається неймовірний краєвид на сонячне подвір’я.

Для вправ на розвиток гнучкості та розтяжки Світлані Лободі знадобились спеціальні фітнес-резинки, які вона одягла на свою стопу. Одну ногу співачка підняла догори, а іншу міцно притиснула до підлоги. Головне – добре тягнути стопу, аби відчути кожен м’яз. Спершу така вправа може бути дещо болісною, але з часом тіло звикає до подібних навантажень, а м’язи стають набагато гнучкішими.

Популярне

Схожі статті

Ця намазка не має конкурентів! Ідеальна текстура, наче це Мішлен, ідеальний смак, а готується ну 5 хвилин!

Гості вже йдуть до вас, стіл не накритий, а ви прибігли з роботи і часу обмаль? Ця намазка врятує ситуацію. Виходить смачно, а готується буквально за 5 хвилин.

Напрочуд проста вечеря! Звичайні макарони, сир і помідори: а виходить не гірше, ніж в італійських ресторанах

Не вмієте готувати? Не проблема! З цим рецептом впорається навіть дитина. Напрочуд проста, але така смачна паста, яка виходять не гірше, ніж в італійських ресторанах.

Тісто не замішую і кухня залишається чистою: на швидку руку готую заливний пиріг з капустою. Діти обожнюють

Тісто не замішується, кухня залишається чистою, пиріг виходить смачним – які ще плюси потрібні? Цей заливний пиріг стане вашою паличкою-рятівничкою. Трохи кулінарної магії і смачна випічка на столі.

“Коронне” гаряче свекрухи. М’ясо по-французьки на новий лад. 1 шматочка вистачило, щоб я закохалась у смак

М'ясо по-французьки – одна з найпопулярніших страв зі свинини, яка подобається всім. Та якщо замінити у цій страві один інгредієнт, м'ясо вийде ще смачнішим!

З крабових паличок всі готують салати, а я – котлети. Чоловік просить їх на вечерю 7 днів з 7

З крабових паличок можна не лише готувати салати та холодні закуски, а й смачні котлетки. Спробуйте приготувати котлети за цим рецептом і ви будете приємно здивовані.

Оселедець і сметана – дуже кльова пара: закуска, яку всі уплітають за дві щоки, тільки я накрила стіл

Ця закуска з оселедцем і сметаною настільки смачна, що її завжди першою змітають зі столу. Таку страву можна подати у вигляді салату, або зробити з нею бутерброди.