В 45 з гаком струнка з усіх ракурсів: Полякова розповіла, через що різко схудла й досягла ідеальних розмірів

Відома українська співачка Оля Полякова завжди вражає своїх шанувальників не лише талантом, але й чудовою фізичною формою. У свої 45 років вона демонструє ідеальні розміри та струнку фігуру.

Нещодавно Оля розповіла про свій секрет, як їй вдалося досягти таких результатів.

Генетика та робота над собою

Полякова розповіла, через що різко схудла й досягла ідеальних розмірів. Скриншот фото з Мережі

Оля Полякова від природи наділена гарними генетичними формами, але для неї важливо зберігати їх не лише заради краси, а й для здоров’я. Вона усвідомлює, що з віком підтримувати ідеальну форму стає все важче, тому активно займається спортом і слідкує за своїм харчуванням.

Співачка часто ділиться своїми тренуваннями в Instagram, показуючи своїм підписникам, як вона підтримує себе. Її відео включають як індивідуальні заняття, так і тренування з доньками під керівництвом тренера, якого співачка вважає авторитетним. Полякова впевнена, що приклад активного способу життя важливий для її дітей, тому вона залучає їх до своїх тренувань.

Цього разу Оля ретельно показала себе на камеру з усіх ракурсів, демонструючи, що дійсно має ідеальну форму: ні грама зайвого, стрункі ноги та плаский живіт. Її прихильники були в захваті від побаченого та не стримували захоплених коментарів.

Здоровий спосіб життя як головний принцип

Полякова пропагує на власному прикладі здоровий спосіб життя та спорт. Вона не лише тренується регулярно, але й слідкує за своїм харчуванням, вживаючи здорові та корисні продукти. Співачка вважає, що гарна фізична форма є результатом комплексного підходу, який включає фізичні вправи, правильне харчування та, що теж дуже важливо, позитивний настрій.

Оля Полякова надихає своїм прикладом тисячі людей, показуючи, що у будь-якому віці можна виглядати прекрасно, якщо докладати зусиль та дбати про своє здоров’я. Вона закликає всіх своїх підписників займатися спортом, вести активний спосіб життя та дбати про своє тіло і душу.

Популярне

Схожі статті

Я не повірила, що можна приготувати картопляну запіканку з беконом за хвилини: шикарний лайфхак із каструлею

Картопляна запіканка з беконом за хвилини — це ідеальний варіант для швидкої та смачної вечері або обіду. Використовуючи цей простий лайфхак, ви можете значно скоротити час приготування.

Встала на захист коханого чоловіка: дружина Віталія Козловського заступилася за коханого перед Іриною Фаріон

Віталій Козловський продемонстрував свою готовність захищати країну, попри скептицизм і недовіру багатьох людей. Однак, зневіра щодо його справжніх намірів не вщухає і досі.

“Моїм двом кружечкам”: Олена Кравець з Кварталу неординарно привітала своїх двійнят з днем народження (ФОТО)

Відома українська телеведуча та актриса Олена Кравець показала своїх молодших дітей у день їхнього народження. Як вони змінились і на кого стали схожими?