Дружина Влада Ями розповіла, що готує йому на сніданок: ням-ням такий!

Кохана дружина хореографа і судді «Танців із зірками» Влада Ями Лілія знає, який насичений подіями і репетиціями день у нього. І щодня готує йому ситні, смачні і різноманітні сніданки. Що ж любить Влад?
Зараз відомий хореограф Влад Яма часто мелькає на екранах – кожні вихідні його можна побачити в шоу «Танці з зірками», в той час як до прокату готуються повнометражні стрічки за участю актора. У Ями дуже щільний графік, тому багато хто цікавиться його дієтою, що дозволяє залишатися в ідеальній фізичній формі при інтенсивних навантаженнях. Нещодавно дружина зірки, Лілія, поділилася нарешті деякими стравами з ранкового меню хореографа.
Лілія Яма
Лілія Яма
Саме любляча дружина годує Влада Яму з ранку – в їхній родині заведено спільні сніданки. Так як пара дотримується здорового збалансованого харчування, рецепти їх улюблених страв підуть на користь всім, хто вирішить їх спробувати.
Лілія пропонує вибрати, який з рецептів їй показати в своєму приготуванні
Лілія пропонує вибрати, який з рецептів їй показати в своєму приготуванні
У своєму Інстаграмі Лілія розповіла про такі варіанти сніданку, що забезпечують танцюриста енергією на довгий робочий день:
  • Боул з лососем – модне гавайське блюдо, яке складається з рису, шматочків риби і авокадо. Багато хто порівнює його з «ледачими суші».
  • Шакшука з вершками – підсмажені з цибульний-помідоровим соусом яйця.
  • Тости з авокадо, травами, свіжими овочами та салатом, зрідка з сиром – легкий хрусткий сніданок.
  • Яйця Бенедикт з соусом песто – розміщення на скибочках хліба яйця пашот.
  • І на десерт – вафлі з натуральним йогуртом за смаком і свіжими ягодами.
Яйця Бенедикт з соусом песто
Яйця Бенедикт з соусом песто

Всі вищеперелічені блюда здаються вкрай апетитними – найцікавіше, що багато хто з них готуються дуже просто. Чим не привід спробувати їх приготувати?

Сім'я Влада Ями
Сім’я Влада Ями
spot_img

Схожі статті

Замість м’ясного влаштовую день морепродуктів: за 20 хв на столі легка вечеря – апетитний кальмар у сметані

Кальмари готуються дуже швидко. Тому, якщо треба хутенько приготувати вечерю, кращого варіанта годі й шукати. Укупі з овочами та сметаною виходить дуже ситно й смачно.

Беру 2 банани, трішки какао та жодного грама цукру: за 5 хв замішую, 45 випікаю. ПП-десерт на радість талії

Поласувати шоколадним десертом можна навіть гладким, якщо приготувати без цукру. Пиріг із бананом та шоколадом після випікання у духовці стає м'яким і пористим. На замішування тіста піде 5 хвилин.

Я здивувала всіх своїх подруг: закуска з листкового тіста з крабовим салатом. Їдоків за вуха не відтягнеш

У світі кулінарії завжди існує можливість здійснити мандрівку туди, де смак, текстура та кольори об'єднуються, створюючи справжню магію на тарілці.