facebook

Потап зважився худнути: поділився першими результатами спортивних навантажень

Український репер Олексій Потапенко, який нещодавно відсвяткував своє сорокаріччя, готує на честь цієї дати багато крутих проектів.

Однак головний його проект – це він сам. Тому в честь віку музикант вирішив привести в форму своє тіло і дух. Тепер, з приходом потепління, Потап все частіше публікує фото з ранкових пробіжок. Правда, Насті Каменських, яка теж дуже любить спорт, поруч не спостерігається.

“Приємно вранці пробігши 3шку і позаймавшись, поснідавши і привівши себе в стан вищої обтічності, подивитися на день прийдешній з позитивного берега …. new era is coming “,

– підписав свій знімок Потап.

На фото він позує в чорній футболці на тлі басейну. Очевидно, що він тільки недавно завершив пробіжку.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCOuWEwdhGof%2F%3Figshid%3D1f92tfmo2q00t&is_from_rle

Нагадаємо, нещодавно артист відсвяткував свій день народження. Він опублікував власний монолог, розповівши про себе багато цікавого.

“У цьому році у мене ювілей – 40 років. Важливо те, що переді мною тепер новий рубіж. Я написав тисячі пісень. Ви мене знаєте як артиста, який [завжди] веселий, епатажний, балагур, баламут іноді. Але у всіх цих піснях ви ніколи не бачили мене самого, такого, який я всередині. я ретельно приховував себе за маскою гумору, за маскою успішної людини, за маскою експериментатора. Так, ці маски – частина мене, але справжнього мене ви ніколи не бачили і не чули. Я копнув глибше і ви почуєте мене справжнього: люблячого, розуміє, зі своєю життєвою позицією “,

– заявив Потап.

Тепер публіка з нетерпінням чекає його нового проекту. Відомо, що недавно він відпочивав разом зі своєю дружиною Настею в Мексиці. Туди він полетів спонтанно, щоб зробити сюрприз своїй коханій. NK була дуже рада цій новині.

Відзначимо, про творчі плани він розповів, а ось про особисті – немає. Тому для шанувальників залишається загадкою, коли ж у них з Настею з’явиться спільна дитина.

Популярне

Схожі статті

Кладу під батарею 1 листочок – і не “підкручую” опалення: вдома спека, як в Африці, а комуналка – “нульова”

У кожного господаря та господині взимку виникають думки про те, як зекономити гроші на опаленні. Ви будете здивовані, але в цьому допоможе натуральний ароматизатор.

Перед запіканням натираю курку 1 ч. ложкою, аби м’ясо було, як у ресторані: коштує копійки, але який смак!

Необов'язково витрачати купу часу на маринування курки, аби м'ясо в духовці вийшло надзвичайно м'яким та соковитим – знадобиться тільки проста хитрість!

По 2 краплі під час миття голови – і волосся росте, як на дріжджах: подруга-перукар це порадила

Багато хто з нас стикається з періодами, коли волосся, здається, зовсім припиняє рости або його сезонне випадіння стає занадто помітним. Та щоб не робити дорогі процедури, додайте це до миття голови.

Так ось яке воно, ідеальне тісто для млинців: роблю чітко за цією рецептурою – навіть шеф-кухарі заздрять

Тісто для млинців, здавалося б, належить до найпростіших кулінарних завдань. Проте багато хто стикається з одними й тими самими помилками, які можна виправити за допомогою цього рецепту.

Перед смаженням дерунів роблю 1 “хитрість” і вони не вбирають зайву олію: ось це виявляється – головне

Щоб деруни не вбирали зайву олію – зробіть одну просту дію, це може значно змінити суть страви, бо вона перестане бути такою жирною та й відчуття після споживання набагато кращі.

По 1 ложці – і будь-який салат буде шедевром високої кухні: тепер навіть свекруха заздрить мені

Щоб зробити салат таким, що його будуть хотіти їсти ще й ще не обов'язково обирати надскладні рецепти чи дорогі продукти. Можна просто додати 1 приправу, що й змінить суть смаку на краще.