facebook

48-річна Оксана Марченко показала, завдяки чому підтримує ідеальну фігуру

Телеведуча і зірка багатьох шоу Оксана Марченко з часів початку карантину стала досить активно вести свій блог, роблячи публікації на різні теми.

Оксана – одна з багатьох блогерів, хто нагадує про важливість спортивних тренувань і регулярних навантажень, щоб зберегти свою фігуру і тіло у формі.

Зараз Марченко вирішила показати, чим конкретно вона займається вранці. Телеведуча вбралася в чорні лосини, чорну футболку, сонцезахисні окуляри і бейсболку. З огляду на її обтягуючий одяг, можна визначити, що фігура у зірки дійсно що треба.

“Доброго ранку, друзі. Давно я не знімала про спорт. Та й зараз не для хвастощів … Чим старше ми стаємо, тим більше уваги слід приділяти кардіотреніровки. Я дуже люблю інтенсивні заняття, особливо влітку на свіжому повітрі. Це дуже заряджає енергією і гарним настроєм! і потім є задоволення, що ти змогла це зробити! “,

– пише Оксана Марченко у власному Інстаграм-блозі.

Видно, що над відео вона ретельно попрацювала, адже зробила це цікавим і інформативним.

“Зараз це особливо актуально для мене, так як я готуюся до одного дуже цікавого паломництву. Мені потрібно буде проходити багато кілометрів пішки під палючим сонцем, і додаткова підготовка – як раз те, що потрібно! Адже важливо не кількість прожитих років, а їх якість! “,

– додала Оксана Марченко.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCQxuwegHuQo%2F%3Futm_medium%3Dcopy_link&is_from_rle

Нагадаємо, Оксана вже багато років одружена з бізнесменом і політиком Віктором Медведчуком. Також вони є кумами російського президента Володимира Володимировича Путіна.

Раніше Марченко вела телепрограми на каналі СТБ. Її напрямок – це талант-шоу. Тому красуню можна помітити в проектах “Україна має талант ” і “Х-Фактор “. Однак в 2014 році зірка поїхала в Росію, де живе на постійній основі до цього дня.

Популярне

Схожі статті

Чоловік подумав, що це нові прибори: замочую на 5 хвилин – і вилки та ложки наче щойно з магазину

Вдома є зазвичай прибори буденного використання та "гостьові". Але як щодо того, якби обидва варіанта були однаково презентабельні й не треба було ховати перші від гостей, або прискіпливої свекрухи?

Ребрик танцює, Мішина закуталася в ковдру, а Ісаєнко зробив винахід: як зірки рятуються від холодних батарей

Кожен за відсутності світла рятується, як може. Головне – не сидіти, склавши руки, а рухатися. От і Лілія Ребрик, Ксенія Мішина, Андрій Ісаєнко подали чудовий приклад.

Перед смаженням треба обвалювати рибу не в борошні, і не в крохмалі: це не дає бризкам бруднити всю плиту

Як подумаєш про той їдкий запах та жир на всій плиті після смаження, то задумовуєшся, чи й справді так хочеться смажити ту рибу. Але не жертвуйте стравою, а використайте даний метод панірування.

Жир сам відходить: ставлю каструлю води на 20 хвилин – і витяжка така чиста, наче ніколи не готувала

Відмити кухонну витяжку – ще той квест, ганчірка просто ковзає по жиру й брудниться, не приносячи ніякого результату. Та ось зміна в методиці миття кардинально змінює результат.

Відкриваю 1 пакетик, заливаю окропом і готово: воду грію на пальнику, а посуд взагалі не мию

Начебто всі ми вже чудово усвідомили, що необхідно запасатися продуктами, які не псуються без холодильника. Та все ж хочеться й за відсутності світла попоїсти щось гаряченьке. Як організувати?

Орхідея спить? Ось що зробити, аби відновити цвітіння: через 2 дні зʼявляються нові квітконоси

Іноді кімнатні рослини підкидають значну дилему, як наприклад, орхідея, при одному й тому ж догляді вона може все одно "капризувати". Та тут є вихід, про який ми розповідаємо у матеріалі.