facebook

Сало, гострий перець, чорний хліб і цибуля: фітнес-тренерка Боржемська порадила худнути “по повній” програмі

Відома українська тренерка Марина Боржемська не намагається створити образ ідеальної спортсменки в своїх соцмережах. Зірка зізнається: вона полюбляє і здорове харчування, і борщ із салом.

Марина Боржемська – відома українська фітнес-тренерка, яка протягом своєї довгої кар’єри подарувала струнку фігуру багатьом людям. На своїй Інстаграм-сторінці зірка часто розповідає про особисте життя, а також говорить про тренування, харчування та поради, як досягнути ідеалу здорового способу життя. Нещодавно Боржемська зруйнувала міф про те, що на “здоровій дієті” собі не можна дозволити улюблених продуктів.

Боржемська показала ідеальний обід

Зіркова тренерка показала, який обід вважає ідеальним – смачним, насиченим і повноцінним. Марина Боржемська вирушила до ресторану зі своєю подругою, де вони замовили тарілку червоного українського борщу. Кухарі прикрасили страву солоним салом, чорним хлібом, зеленою цибулею та запашним часником, а також – гострим червоним перцем.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід
Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід

Після цього зірка виклала нову Історію – вона вирішила довести, що дійсно буде куштувати борщ. Знаменитість пожартувала зі своєю подругою, що хоче показати на власному прикладі, що така страва – чудовий обід. Боржемська зізналась, що припускала, ніби дехто з її підписників може не повірити що струнка фітнес-тренерка може ласувати салом і гострим перцем разом із червоним українським борщем.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід
Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід

Нагадаємо, що Марина Боржемська протягом довгого періоду перебувала в шлюбі зі спортсменом і боксером В’ячеславом Узелковим. Цьогоріч стало відомо про його смерть, а зірка визнала, що непросто перенесла таку новину. Від свого колишнього чоловіка Марина Боржемська має двох дітей – старшого сина Роберта та молодшу доньку Олівію, яких давно виховує самостійно.

Популярне

Схожі статті

По 2 краплі у шампунь – і волосся росте густим і довгим: цей лайфхак замінить фотошоп

Зробити своє волосся ідеальним зразком шевелюри набагато простіше, ніж може здаватись. Розповідаємо, яку добавку додати в шампунь, аби досягти результату.

Масниця 2026: рецепт млинців, які виходять з першого ж разу і підходять буквально до всіх існуючих додатків

Приготувати смачні та насичені млинці до свята Масниці – головна ідея та ціль більшості господинь. Розповідаємо, з яким рецептом вам вдасться досягти цієї цілі.

У квартирі 95-річної Ліни Костенко +8 градусів, а в 84-річної Лариси Ступки йде пар із рота: як живе еліта

Відключення світла та опалення торкнулися мільйонів українців. Знаменитості не стали виключенням, адже теж переживають холодомор разом з іншими людьми. Яка ситуація у квартирах Костенко та Ступки?

Чому кішка дивиться у вікно: думаєте містика? Ні, є 1 реальна причина, яку всі забули

Тварини – дивовижні створіння, поведінку яких люди вивчають роками, але все одно залишаються моменти, які дивують навіть знавців. Розповідаємо, чому коти люблять дивитись у вікно.

Двері тримають тепло у 3 рази краще: наклеїла по 1 рулону – і маю +4 градуси без опалення вдома

Взимку важливо приділити достатньо уваги питанню утепленню своєї оселі. Розповідаємо, який матеріал, що знайдеться у кожного вдома, допоможе утеплити вхідні двері.

2026 – ваш рік: які знаки по гороскопу Мольфарів обрані фортуною – для вас настав Золотий Рік

17 лютого вступить у свої повноцінні права Рік Вогняного Коня. Цікаво, кому зі знаків Зодіаку пощастить у цей період найбільше? Відповідь ми знайшли у прогнозах мольфарів.