Сало, гострий перець, чорний хліб і цибуля: фітнес-тренерка Боржемська порадила худнути “по повній” програмі

Відома українська тренерка Марина Боржемська не намагається створити образ ідеальної спортсменки в своїх соцмережах. Зірка зізнається: вона полюбляє і здорове харчування, і борщ із салом.

Марина Боржемська – відома українська фітнес-тренерка, яка протягом своєї довгої кар’єри подарувала струнку фігуру багатьом людям. На своїй Інстаграм-сторінці зірка часто розповідає про особисте життя, а також говорить про тренування, харчування та поради, як досягнути ідеалу здорового способу життя. Нещодавно Боржемська зруйнувала міф про те, що на “здоровій дієті” собі не можна дозволити улюблених продуктів.

Боржемська показала ідеальний обід

Зіркова тренерка показала, який обід вважає ідеальним – смачним, насиченим і повноцінним. Марина Боржемська вирушила до ресторану зі своєю подругою, де вони замовили тарілку червоного українського борщу. Кухарі прикрасили страву солоним салом, чорним хлібом, зеленою цибулею та запашним часником, а також – гострим червоним перцем.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід
Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід

Після цього зірка виклала нову Історію – вона вирішила довести, що дійсно буде куштувати борщ. Знаменитість пожартувала зі своєю подругою, що хоче показати на власному прикладі, що така страва – чудовий обід. Боржемська зізналась, що припускала, ніби дехто з її підписників може не повірити що струнка фітнес-тренерка може ласувати салом і гострим перцем разом із червоним українським борщем.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід
Фітнес-тренерка Марина Боржемська показала, яким має бути ідеальний та повноцінний обід

Нагадаємо, що Марина Боржемська протягом довгого періоду перебувала в шлюбі зі спортсменом і боксером В’ячеславом Узелковим. Цьогоріч стало відомо про його смерть, а зірка визнала, що непросто перенесла таку новину. Від свого колишнього чоловіка Марина Боржемська має двох дітей – старшого сина Роберта та молодшу доньку Олівію, яких давно виховує самостійно.

Популярне

Схожі статті

5 зерняток здатні на справжнє диво: затхлого запаху у шафі неначе й не було

Якщо у кімнаті сиро, то у шафі може з'явитися неприємний затхлий запах, що перекинеться на одяг та білизну. Уникнути цього можна, застосувавши прості методи.

Відступні для першого сина Огіра: що Тіна Кароль не розповідала про колишню, яка з’явилася після його смерті

Життя Тіни Кароль – це не лише популярні пісні, яскраві кліпи й мільйони фанатів. Бо поза камерами теж звичайна жива людина, яку іноді з наслідками може "наздогнати" минуле. Причому навіть не власне.

Ця 1 дешева спеція назавжди відлякає мурах від грядок: розсипаю її навесні, і шкідники туди не підповзають

Мурахи можуть зіпсувати врожай за лічені дні, шкодячи рослинам та розносячи попелицю по всьому городу. Але є дешева спеція, яка прожене їх з грядок. Достатньо розсипати її по ґрунту навесні.

Всього 2 г на відро води під час цвітіння: моя полуниця дає подвійний урожай

Аби полуниця влітку вродила рясніше, ніж зазвичай, навесні слід провести відповідну роботу. Не можна розраховувати на те, що кущики якось самі виростуть. Їм конче необхідна ваша допомога.

Готую ліниві пиріжки на сніданок: знадобиться лише 400 г кефіру та 200 г “секретного” інгредієнту

Забудьте про брудні руки, довге ліплення й повільне випікання. Ці ліниві пиріжки на сніданок замішується ложкою і готуються на сковороді. Зусиль та продуктів мінімум, а смак виходить, як у дитинстві.

Мама вчила готувати лише за цим рецептом: картопляний суп з яйцем, який виходить смачнішим за борщ

Забудьте про складні бульйони. Цей суп з картоплею та яйцями виходить настільки смачним, густим та наваристим, що добавки попросять усі. Секрет в ідеальному поєднанні інгредієнтів.