facebook

Таке носять 20-річні: 44-річна Боржемська викликала “ахи” й “охи” виглядом у мінітопі та шкіряній спідниці

Марині Боржемській 44 роки, а вона час від часу вдає з себе дівчинку-підлітка та обирає молодіжні тренди. Ось і цього разу показала світлину, на якій виглядає років на 20 молодшою, аніж є насправді.

Марина Боржемська виклала у фотоблог світлину, як перетинає пішохідний перехід. Та що ми бачимо?! Матуся двох дітей-підлітків вдяглася неначе старшокласниця! Фітнес-тренерка вбралася у коротеньку чорну шкіряну спідничку та білий легкий светрик.

Кроптоп настільки короткий, що відкриває частину накачаного животика знаменитості. Жінка ще й підперезалася червоно-чорною картатою сорочкою. Найголовніше – зірка СТБ “забула” вдягнути білизну, тож дещо просвічує крізь тонку тканину.

Марина Боржемьска перетворилася на школярку-старшокласницю

Схоже, тренерка зі схуднення певна, що будь-яка людина ладна покращити стан своєї статури. Тому й надала кілька корисних порад підписникам Інстаграму. Найперше – не зважати на власний вік. Тренуватися можна хоч студентам, хоч пенсіонерам.

Боржемська запевнила, що найстрашніше – це початок, а далі все піде немов по маслу. Треба окреслити перед собою чітку мету – наприклад, “тренуватимуся двічі на тиждень”. Тепер робіть усе, аби виконати дану собі обіцянку.

Далі визначте, чи комфортно вам займатися наодинці вдома, чи краще відвідувати групові заняття. Звісно, бажано робити все під наглядом тренера, та якщо вирішили стати індивідуалістом, ніколи не ігноруйте розминку. Починайте саме з легких вправ, щоб підготувати тіло до наступних навантажень.

Усе ж Марина Боржемська радить взяти помічника у такій важливій справі. Тренер складе індивідуальний план занять, зробить усе можливе, щоб ви не припустилися помилок та не травмувалися. До того, займаючись у групі, ви отримаєте набагато вищий рівень мотивації, аніж роблячи рухи вдома на килимку.

Популярне

Схожі статті

“Не розумію звідки стільки ненависті”: Терен після “Холостяка” отримав не ту популярність на яку очікував

Тринадцятий "Холостяк" Олександр Терен завітав на інтервʼю до відомої телеведучої Марічки Падалко. Там він розповів, з якими наслідками популярності йому довелося стикнутися після шоу.

Швидкоплинне кохання: Мішель Андраде, Alekseev, Міла Нітіч не встигли зіграти весілля, як розлучилися

Люди зустрічаються, закохуються і мають на меті прожити залишок життя разом. Та часто-густо справа до весілля так і не доходить. А замість очікуваного спільного життя приходить розставання.

Фільм жахів “Конотопська відьма” вражає сюжетом, але є й “промахи”: уважні глядачі знайшли купу кіноляпів

Фільм "Конотопська відьма" зібрав у прокаті 57,4 млн гривень. Прадавній відьмі хочеться жити звичайним людським життям, та обставини складаються так, що доводиться застосувати надприродні можливості.

Носить звання мами найкрасивіших дітей: як виглядають донечки Лілії Ребрик – всі три як на підбір

Інстаграм ведучої та акторки Лілії Ребрик заповнений фотографіями не лише найменшої донечки Аделіни, а й старших Поліни та Діани. Оглянувши їх, можемо дійти висновку, що всі дівчатка дуже гарненькі.

Павло Костіцин покинув Матвєєву та Приходько й оселився за кордоном: невже по сусідству з Винником?

Жінки пам'ятають Павла Костіцина переважно за романтичними шоу, чоловіки – за містичними. Останні 3 роки про популярного ведучого нічого не чути. Навіть Матвєєва та Приходько ані пари з вуст.

Ведуча обрала на Нацвідбір “Євробачення” непристойну сукню: Маша Єфросиніна зробила репортаж із гримерки

Маша Єфросиніна 8 лютого має вести Нацвідбір "Євробачення". Задля цього приміряла чимало різних суконь. Чомусь ведуча віддала перевагу чорному кольору. На якому фасоні зупинилася?