facebook

“Робіть такі вправи раз на день!”: Ектор Хіменес-Браво з “МастерШефу” у тренажерці ліг на бік і заплющив очі

Суддя з "МастерШефу" Ектор Хіменес-Браво у свої 53 роки займається не лише приготуванням різноманітних страв, але й фізичним здоров'ям. Навіть придумав нестандартний комплекс вправ.

Ектор Хіменес-Браво поділився з підписниками свого Інстаграму світлинами з тренажерного залу. Звісно, у 53 роки треба дбати про фізичну форму й займатися оздоровчими процедурами. Та що ми бачимо?!

Ектор Хіменес-Браво винайшов новий вид фітнесу

Шеф-кухар, вбраний по-спортивному – у футболку, облиплі штанці  та наколінники – замість рухатися, ліг на лівий бік, руки підклав під голову, ноги підтягнув до тіла й… захропів. Ектор порадив загалу чинити точно таким же чином:

“Робіть такі вправи раз на день, і ваше життя точно стане краще”.

Багато кому з шанувальників кухарського таланта Хіменеса-Браво подібне заняття видалося знайомим. Хтось із підписників залишив такий коментар:

“Я після свого дня народження 3 дні так спортом займався”.

Інші просто посміялися досхочу з подібної фізичної активності, побажавши:

“Солодких снів вам!”

Ще комусь подібні рухи прийшлися до снаги:

“Крута вправа! Треба щодня її робити”.

Спеціалісти з фітнесу відзначили:

“До речі, здоровий сон – основа тренувань”.

І побажали:

“Яскравих снів!”

З’ясувалося, що в Ектора є й послідовники, які зі знанням справи відзначили:

“Постійно роблю, щось не допомагає…”

Пролунало й запитання:

“Можна записатися на групові?”

А хтось занадто агресивний зробив несподіване зізнання:

“Підкачаюсь, відпочину і віддубашу тренера”.

Отже, Ектор Хіменес-Браво знайшов для своєї активності купу прихильників, які ладні хоч зараз приєднатися до шеф-кухаря у качалці й провести час з особливою користю заради зміцнення здоров’я. Будемо стежити за перевтіленнями м’язів кухонного майстра.

Популярне

Схожі статті

Перед зимою змішую ці 2 компоненти – і натираю кору дерев: стовбур не тріскає навіть у -20 градусів

Взимку кожній рослині потрібна увага садівника, але деяким видам – найбільше. Експерти розповіли, чим обробити дерева, аби кора була ціла до самої весни навіть у сильні морози.

На новорічному столі її розбиратимуть швидше за всі інші закуски: ніжна маринована скумбрія всього за 1 ніч

Ця ніжна маринована скумбрія готується за лічені хвилини. А після ночі в пряному розсолі стає такою смачною та ароматною закускою, що зі святкового столу її розбирають швидше за салати.

Кидаю по 2 гранули у сміттєве відро – і неприємний аромат не з’являється: секрет свіжості за 10 гривень

Аби сміттєве відро не стало джерелом неприємного аромату у вашому домі, експерти радять скористатись наступним лайфхаком. Достатньо кинути у відро декілька гранул.

Перед смаженням натираю рибу 2 краплями – і олія не бризкає: ще й аромат на кухні такий приємний стоїть!

Ваша кухня залишиться ідеально чистою, навіть якщо вам потрібно посмажити 10 кілограмів риби. Весь секрет – у наступній добавці, якою потрібно натерти кожну рибину.

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Ваш сон стане набагато спокійнішим і міцнішим, якщо подбати про правильний аромат та атмосферу у спальні. Розповідаємо, чим у такому випадку допоможе лавровий лист.

Не можу наїстись: салат з квашеної капусти готую щодня – їмо по 2 миски одразу з сім’єю, вони теж в захваті

Цей салат з квашеної капусти виходить таким смачним, хрумким та ситним, що майже кожен захоче собі накидати ще одну порцію. Готується він за лічені хвилини та з простих і доступних продуктів.