facebook

Як сісти на шпагат: Надія Мейхер поділилася діючими порадами

Як сісти на шпагат — питання, яким задаються тисячі дівчат і жінок. Красива розтяжка — це завжди красиво, елегантно і жіночно. Екс- "ВІА Гра" Надія Мейхер добре знає, як швидко навчитися володіти своїм тілом, адже вона професійно займається танцями з раннього дитинства.

Надія Мейхер не з чуток знає, як правильно володіти тілом і своїми рухами закохувати в себе. Вона з дитинства займається танцювальним мистецтвом і ніколи б не подумала, що життя приведе її на сцену в якості співачки.

Ще в юному віці Мейхер була справжньою знаменитістю в рідному Хмельницькому. Вона працювала в місцевому театрі, коли туди приїхав з концертом Валерій Меладзе. Саме від організаторів Надя дізналася, що його брат Костянтин планує створити новий жіночий колектив. Тоді ще 18-річна танцівниця вирішила випробувати удачу і відправила свої фото продюсерам — як показав час, удача була на її боці.

На сцені і в кліпах “ВІА Гри” Надя закохувала шанувальників своїми рухами і пластикою — роки танців не пройшли дарма і навчили Мейхер добре триматися перед слухачами і глядачами.

Після того, як вона пішла з колективу, співачка знову активно почала займатися танцями. Зараз вона не пропускає жодного заняття з балету. Крім того, вона навіть ставить власні музичні спектаклі з танцями.

Надія Мейхер

У своєму мікроблозі артистка розповіла, що для шпагату потрібні регулярні тренування і поступова розтяжка всіх м’язів. Але головний секрет не в цьому. Шпагат завжди давався їй легко завдяки деяким правилам.

Для того, щоб сісти на шпагат, потрібно навчитися розслаблювати не тільки тіло, але і свою свідомість:

“Важливо зсередини, подумки, вчитися розслабляти м’язи в тих місцях, де вони не піддаються. Бо все, що ми в своєму житті робимо, повинно бути усвідомлено. Звичайно, не виключаючи вправи”, — розповіла Надія.

Надія Мейхер

Популярне

Схожі статті

Збризкую віник цим розчином – і ворс на килимі піднімається як новий: бабусина наука працює краще за пилосос

Очистити килим зможе кожна господиня – без пилососу та послуг хімчистки. Все, що вам для цього потрібно, вже стовідсотково є у вашому будинку. Розповідаємо детально.

Батько в селі обробку аґрусу робить тільки у ці дати: влітку можна забути про борошнисту росу і плямистість

Борошниста роса і плямистість листя можуть знизити родючість навіть найкращого сорту аґрусу. Але кілька вчасних обробок і гарний догляд протягом сезону допоможуть кущам залишатися здоровими все літо.

Беру кефір, 2 ложки майонезу і за 15 хвилин на тарілці – гора смачних пишок: ніжні й буквально тануть в роті

Коли хочеться до чаю чогось теплого й домашнього, але щоб з простих продуктів і без зайвого клопоту, то пишки на кефірі підійдуть чудово. Коштують вони копійки та готуються за лічені хвилини.

Як виглядає дружина Ігоря Кондратюка, з якою він посварився в річницю шлюбу: “Стосунки можуть надоїсти”

Коли чуєш про те, що подружжя разом вже майже 30 років, то уявляється дуже гарне свято з квітами й посмішками. Але у родині Ігоря Кондратюка річниця завершилася дуже серйозною розмовою.

Не розчинна і не заварна: вчені радять пити тільки таку каву – не викликає тривожності та перепадів тиску

Коли після кількох ковтків ранкової кави серце починає "стрибати", а в голові з'являється дивне хвилювання, важко назвати такий напій приємним способом прокинутися. То чим же його варто замінити?

У контейнер для сміття кладу 2 листочка цієї прянощі – запахи повністю зникають навіть у закритих шафках

Логічно, що сміття не пахне трояндами, але краще ж коли воно взагалі нічим не пахне? Щоб таке бажання стало реальністю – достатньо покласти 2 листочки прянощі, що точно є на кожній кухні.