facebook

Як сісти на шпагат: Надія Мейхер поділилася діючими порадами

Як сісти на шпагат — питання, яким задаються тисячі дівчат і жінок. Красива розтяжка — це завжди красиво, елегантно і жіночно. Екс- "ВІА Гра" Надія Мейхер добре знає, як швидко навчитися володіти своїм тілом, адже вона професійно займається танцями з раннього дитинства.

Надія Мейхер не з чуток знає, як правильно володіти тілом і своїми рухами закохувати в себе. Вона з дитинства займається танцювальним мистецтвом і ніколи б не подумала, що життя приведе її на сцену в якості співачки.

Ще в юному віці Мейхер була справжньою знаменитістю в рідному Хмельницькому. Вона працювала в місцевому театрі, коли туди приїхав з концертом Валерій Меладзе. Саме від організаторів Надя дізналася, що його брат Костянтин планує створити новий жіночий колектив. Тоді ще 18-річна танцівниця вирішила випробувати удачу і відправила свої фото продюсерам — як показав час, удача була на її боці.

На сцені і в кліпах “ВІА Гри” Надя закохувала шанувальників своїми рухами і пластикою — роки танців не пройшли дарма і навчили Мейхер добре триматися перед слухачами і глядачами.

Після того, як вона пішла з колективу, співачка знову активно почала займатися танцями. Зараз вона не пропускає жодного заняття з балету. Крім того, вона навіть ставить власні музичні спектаклі з танцями.

Надія Мейхер

У своєму мікроблозі артистка розповіла, що для шпагату потрібні регулярні тренування і поступова розтяжка всіх м’язів. Але головний секрет не в цьому. Шпагат завжди давався їй легко завдяки деяким правилам.

Для того, щоб сісти на шпагат, потрібно навчитися розслаблювати не тільки тіло, але і свою свідомість:

“Важливо зсередини, подумки, вчитися розслабляти м’язи в тих місцях, де вони не піддаються. Бо все, що ми в своєму житті робимо, повинно бути усвідомлено. Звичайно, не виключаючи вправи”, — розповіла Надія.

Надія Мейхер

Популярне

Схожі статті

Кладу 1 інгредієнт у миску з фруктами – і вони не гниють по 3-4 тижні: на смак стають навіть кращими

Зберігання фруктів може здаватись багатьом господиням доволі важким завданням, але тільки досвід і правильні знання допоможуть плодам залишатись свіжими довго.

Як кішка обирає собі головного господаря, а хто стає “запасним”: зоопсихологія

Коли родина заводить котика, то й гадки немає, що домашня тварина швидко зметикує, хто в домі "господар". Для решти членів сім'ї муркотик теж вигадає власну ієрархію.

Щоб не їсти холодний суп в блекаут, роблю 1 дію за 2 хвилини: без газу та світла їмо гаряче щодня!

Кому ж не хочеться насолоджуватись гарячим і насиченим супом – і навіть відключення світла не можуть завадити цьому бажанню. Розповідаємо, як використовувати для цього термос.

“Я буду не збільшуватися, а зменшуватися”: 43-річна Вікторія Булітко показала результат роботи хірургів

Дожилися! Вже й 43-річна Вікторія Булітко, яка виглядає років на 15 молодше за свій біологічний вік, наважилася на пластичну операцію. Видно, результат акторку "Дизель шоу" повністю задовольнив.

Спробувала 1 метод удобрення орхідеї: вона розпустилась і цвіте після паузи в 2 роки

Ви можете дивитись на сухі гілочки орхідеї довгими роками, але потім раптово побачити красиві квіти. І це добриво стане основною причиною такої важливої події.

По 2 краплі у маску після шампуню – і волосся росте густим і довгим: цей лайфхак замінить фотошоп

Можна витратити купу грошей на дорогі маски для волосся й отримати у підсумку нульовий ефект. А можна придбати за 30 гривень флакончик в аптеці, намастити волосся й отримати пишну густу шевелюру.