Головоломки та різноманітні тести на уважність тренують ваш мозок. Це позитивно позначається особливо для людей у віці, та й просто це цікаво
Ми побачили, що тести на уважність, а також головоломки зі сірниками дуже добре дивляться. Щоб зрозуміти які тести вам подобаються, ви можете у фейсбуці написати свою думку і ми постараємося підбирати ті тести (за тематикою) або головоломки з сірниками, які ви любите дивитися і розгадувати. А зараз представляємо вам чергову головоломку із сірниками. Спробуйте відволіктися та вирішити її. Також ви повинні знати, що уважність можна тренувати та інформація нижче в цьому вам допоможе.
Застрягли на червоне світло, запізнилися на потяг чи змушені чекати, поки хтось ще вийде із туалету? Використовуйте час, коли ви зазвичай засмучені чи нетерплячі, і практикуйте свою усвідомленість, перевіряючи, як ви почуваєтеся, де знаходиться ваше дихання, і розглядайте кожну паузу у своєму дні як можливість заземлитися наразі. Зрозумійте, що все тимчасово і все пройде свого часу.
Коли ви почнете практикувати свідомість, не забувайте починати повільно і бути спокійним до себе. Часто ми самі собі найгірші критики. Частина усвідомленості полягає не тільки в тому, щоб відпустити речі, що оточують вас, але і в тому, щоб навчитися спостерігати без осуду. Це включає те, що ваш розум блукає, коли ви починаєте медитувати та практикувати усвідомленість, не критикуєте себе, коли ви зробили щось не так, як планували, і не засуджуєте себе, коли навколо нас відбувається щось негативне.
А тепер переходьте до вирішення головоломки із сірниками. Чи вдалося знайти рішення? Якщо ні, то на малюнку нижче ви його побачите.
Чудового вам дня та міцного здоров’я!
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.