Неприємний запах з рота може бути вкрай важким. Хтось ретельно чистить зуби, хтось нічого не робить, а неприємний запах все одно зберігається. Ось кілька порад, як позбутися від цього запаху.
Петрушка
Вона багата на вітамін С і антиоксидантаи. Її свіже листя вловлює сполуки сірки, виявлені в кишечнику і роті, і освіжає подих. Жуйте кілька разів після їжі або при необхідності. Ви також можете настоювати його в киплячій воді, яку можна використовувати для полоскання рота після кожного чищення зубів.
Зелений чай
Коли ви п’єте зелений чай, ви виводите з організму не тільки токсини і жир, але і неприємний запах з рота. Антиоксиданти в зеленому чаї вбивають мікроби і очищають порожнину рота, зберігаючи її вологою і свіжою. Ви також можете їсти фрукти, багаті антиоксидантами, такі як чорниця, ожина, полуниця.
Алое вера
Ви напевно знаєте про користь цього чарівної рослини для шкіри (зволоження, заспокійливу…). Алое вера особливо ефективно усуває неприємний запах з рота завдяки своїм протигрибковим і антибактеріальним властивостям.
Додайте трохи гелю алое вера в зубну пасту і почистіть їм зуби. Ви також можете масажувати ясна цим гелем, він поглине неприємний запах з рота і захистить ясна.
Солона вода
Сіль відома своєю нейтралізуючою дією на мікроби в роті. Просто залийте 1 чайну ложку морської солі в ½ літра теплої води. Ополіскувач для рота готовий до використання. Не робіть цього частіше, ніж раз на тиждень, щоб не послабити зубну емаль.
Зніміть стрес
Чи знаєте ви, що стрес – одна з причин неприємного запаху з рота? За словами доктора Бланш Розенблюм Бір Габель, хірурга-стоматолога з Парижа, стрес викликає зміни в секреції слини. «Ми можемо спостерігати гіпозіалію (зменшення слинної секреції), навіть асіалію (повна відсутність слини) … Бактерії більш концентровані і краще прилипають до поверхні зубів», створюючи тим самим сприятливе середовище для їх розвитку.
Так що уникайте цієї проблеми і розслабтеся. Медитуйте, займайтеся йогою або танцями і, найголовніше, навчіться контролювати свій стрес.
Ефірні масла
Масло гвоздики, масло евкаліпта, масло перцевої м’яти мають антибактеріальні властивості, щоб дати вам свіжий подих. Додайте кілька крапель ефірного масла за вашим вибором в зубну пасту, а потім приступіть до ретельного чищення (яке триває не менше 2 хвилин). Ефірні масла також знімають запалення і почервоніння ясен. Завжди розбавляйте ефірні масла водою або маслом-носієм, щоб уникнути можливої алергії або опіків.
Очистіть свій язик
Багато людей не усвідомлюють, що чистка язика так само важлива, як чищення зубів. Це тому, що жовтувата або біла речовина, що покриває ваш язик, викликає неприємний запах з рота. Скористайтеся зубною щіткою (бажано м’якою і еластичною) і акуратно потріть нею язик. Зробіть цю чистку частиною своєї щоденної гігієни порожнини рота.
