Шопоголізм: які ознаки і як з цим боротися

У всесвітній день шопінгу поговоримо про таку проблему, як шопоголізм. Як розпізнати шопоголіка і що робити далі - читайте в матеріалі.

Шопоголізм, або інша його назва оніоманія – це компульсивне захворювання, яке характеризується надмірними і неконтрольованими покупками.

Американські дослідження показують, що 6% населення страждають цим розладом.

Виникає питання: «Як ми можемо ідентифікувати у себе, або у іншої людини шопоголізм?»

Як розпізнати «шопоголіка»

На думку експертів, є 7 ознак, які є індикаторами, що визначають, що людина знаходиться у шопоголіка, а саме:

  • Деякі куплені товари стоять в закритому вигляді або з етикетками.
  • Регулярно купуються речі, які не потрібні або які не планували купувати.
  • Сварки або розчарування спонукають здійснювати незаплановані покупки.
  • Відчуття сильної емоції при покупці.
  • За покупками слідує почуття сорому і провини.
  • Приховування покупок від близьких.
  • Відчуття великого розчарування в ті дні, коли не ходили по магазинах.

Крім того, цей розлад неминуче тягне за собою катастрофічні фінансові наслідки, тому що дуже мало хто з нас можуть витрачати, не рахуючи грошей, а також емоційні наслідки, пов’язані з такою ситуацією – сварки пар посилюються через те, що нестійкий фінансовий стан продовжує погіршуватися.

Що робити?

Якщо ви знайшли ці ознаки у себе або коханої людини, не втрачайте надії. Є дії, які можуть вам допомогти, а саме:

Усвідомте, що існує проблема і що це не просто примха. Марнотратство визнається такою ж залежністю (хворобою), як алкоголізм, азартні ігри і навіть наркотики. Велика різниця в тому, що шопоголізм не сприймається всерйоз, і його руйнівні наслідки важко побачити фізично.

Використовуйте метод уповільнення покупки, який полягає не в забороні купівлі, а в тому, що як тільки товар виявляється в наших руках, кладемо його назад на полицю і даємо собі час подумати, щоб прийняти рішення.

Позбавтеся від кредитних карт.

Зверніться по допомогу до родичів або професіонала. Для родичів буде важливо, якщо надійде прохання про допомогу, не для того, щоб критикувати або дорікати, а допомогти в цій проблемі.

Найважливіший момент – це усвідомити масштаб проблеми і діяти, щоб знайти рішення.

Фактори, які призводять до одержимості

Завжди існує більше одного фактора, який призводить до розвитку нав’язливої ідеї або компульсивного поведінки. Факторами, визнаними найбільш важливими, є:

  • Матеріалістичні цінності: щастя купується.
  • Низька самооцінка.
  • Модель поведінки, отримана від батьків.
  • Хвороба – дефіцит дофаміну: дослідження показали, що люди з хворобою Паркінсона, що приймають дофамін, на 30% частіше стають нав’язливими покупцями.
  • Біполярність.
  • Тривожний або пригнічений настрій, який ми намагаємося заспокоїти, купуючи товари.
шопоголізм
шопоголізм

Схожі статті

Рік тому з’явилося поповнення: донька Кузьми Скрябіна розповіла про материнство – чоловік сказав: “Згоден”

Донька Кузьми Скрябіна вже 9 років живе без тата. У Марії-Барбари є коханий чоловік. А невдовзі родина очікує на поповнення. Яким воно буде насправді?

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.

Звернулась до обурених підписників: 74-річна Алла Пугачова опублікувала нове фото та отримала критику

Алла Пугачова оприлюднила новий пост на своїй сторінці в Instagram, де звернулась до російських читачів. Співачка висловила свою думку щодо емоцій деяких людей та потрапила під хейт.