Ніколи не пізно почати використовувати маленькі підказки щоб зберігати гостроту розуму. Щоб наш мозок залишався стимульованим в довгостроковій перспективі, нам потрібно використовувати його творчо і по-різному. У цьому, крім іншого, допомагають інтелектуальні ігри. Грайте в ці ігри кожен день, щоб зберігати свій розум гострим і бадьорим.
1. Неспівпадаючі кольори
Використовуючи фломастери або крейду, напишіть ім’я різними кольорами, відмінним від того, яке представляє слово. Наприклад, напишіть слово «зелений» червоним кольором, слово «синій» – жовтим і так далі. Потім перегляньте список якомога швидше, називаючи вголос колір, яким написано слово, а не саме слово. Ця гра складніше, ніж здається.
2. Я збираюся на пікнік…
Це веселе заняття добре підійде для тренування з вашим партнером, друзями або дітьми. Ця гра на пам’ять заснована на фразі «Я йду на пікнік і в своєму кошику приношу…». Перша людина знаходить те, що починається з букви А. Друга людина повторює слово, яке починається з букви А, від попереднього гравця, потім додає слово, яке починається з букви Б. Цей обмін триває до кінця алфавіту.
Приклад:
Гравець 1: «Я збираюся на пікнік і в своєму кошику приношу авокадо».
Гравець 2: «Я збираюся на пікнік і в своєму кошику приношу авокадо і барабан».
3. Таймер зворотного відліку
Ця дуже універсальна гра дозволяє грати де завгодно і триває всього кілька хвилин. Виберіть число і почніть зворотний відлік. Кожен раз беріть нове число, а потім зменшуйте його кратно. Наприклад, почніть з 54, потім зменшіть число, кратне 6, або почніть з 93, а потім зменшіть число, кратне 3.
4. Протилежний день
Протягом усього дня якомога частіше використовуйте не домінуючу руку. Прості завдання, такі як чищення зубів або розчісування волосся, раптово стають складніше і вимагають більшої уваги і концентрації.
5. Фотогра
Сфотографуйте кімнату в будинку або в журналі і вивчіть її протягом хвилини. Переверніть знімок, потім запишіть всі елементи малюнка, які ви можете згадати. Потім перевірте, чи правильно ви написали, а потім подивіться, що ви забули.
Такі ігри будуть стимулювати ваш мозок, особливо якщо ви часто в них граєте. Не дивуйтеся, якщо вам буде легше запам’ятовувати дрібні деталі!
Зарядка для розуму