Страви з квасолею, або горохом можуть бути дуже смачні, але після них виникає невелика проблемка, через яку ми іноді відмовляємося від них. Як же зробити, щоб не було газів після бобових.
Нут, квасоля, сочевиця, біла квасоля та інші бобові можуть бути корисні для здоров’я, але всі вони мають величезний недолік: вони часто асоціюються зі словами «здуття живота» і «гази» …
Все тому що бобові містять складні речовини, які наш організм не може перетравлювати «нормально». Таким чином, замість того, щоб розщеплюватися в тонкій кишці, вони будуть відправлені в товсту кишку, де будуть являти собою делікатес для бактерій, переварюючи їх, ці кишкові бактерії виділяють газ. І як тільки в нашому травному тракті відбудеться переповнення газу, його доведеться виводити з організму. А це призводить до незручних ситуацій.
На щастя, існує кілька методів обмеження кишкового газу, який виникає при перетравленні зернобобових. Ось 5 найефективніших порад, як уникнути газів після гарної тарілки квасолі:
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.