facebook

Беріть на замітку: як правильно промивати ніс

Коли варто промивати ніс і як це робити правильно - читаємо далі.

Регулярне промивання носа має кілька переваг:

  • запобігає появі симптомів, пов’язаних з інфекціями носоглотки, і знімає їх;
  • покращує респіраторне самопочуття, усуваючи частки, які осідають на слизовій оболонці;
  • обмежує відкладення і накопичення в носових порожнинах алергенів, відповідальних за алергічну реакцію;
  • відновлює фізіологічну активність носа: фільтрацію, дренаж, імунітет тощо.

Який продукт вибрати для промивання носа?

Сьогодні у продажу є декілька засобів для промивання носа.
Ці розчини для промивання носа бувають або:

ізотонічні: така ж концентрація солей, як і в клітинах крові (9 г / л). Цей розчин рекомендується для щоденного промивання носа або, зокрема, при застуді, алергічному риніті, нежиті.

гіпертонічні: більше солей, ніж в клітинах крові (22 г / л). Цей розчин рекомендується для зняття закладеності носа, особливо під час застуди, алергічного риніту або синуситу.

Існує кілька видів продуктів для промивання носа:

  • Фізіологічна сироватка: фізіологічний розчин.
  • Розбавлена морська вода: 1/3 розведення морської води (стерильною водою).
  • 100% морська вода, нерозбавлена: в ній зберігається велика частина природних мінералів і мікроелементів.

Дослідження промивання носа показали клінічну перевагу розчинів, багатих мінералами, над звичайними сольовими розчинами.

Коли і як промивати ніс

Теоретичних обмежень на кількість промивань носа ізотонічними розчинами немає.

У разі застуди та риніту: можна промивати в міру необхідності, щоб очистити ніс і видалити мокротиння. Але якщо, незважаючи на миття, симптоми зберігаються більше 10 днів для дорослих і 5 днів для немовлят, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Для щоденної гігієни рекомендується 2 розпилення в кожну ніздрю вранці і ввечері як частину щоденного туалету.

Гіпертонічні розчини застосовують по 1-3 розпилення в кожну ніздрю, 2-3 рази на день при застуді, алергічномуий риніті, синуситі.

Як промити ніс?

  1. Нахиліть голову в бік і обережно введіть кінчик флакона в верхню ніздрю.
  2. Сильно натисніть, рідина повинна витекти через іншу ніздрю.
  3. Залиште діяти на кілька секунд.
  4. Повторіть операцію для іншої ніздрі після зміни положення голови (завжди розпилюйте в верхню ніздрю).
  5. Потім висякайтеся.
Промиваємо ніс правильно

Популярне

Схожі статті

“Пісня білих духів”: Злата Огнєвіч показалася у весільній сукні, а наречений раніше цілувався з Каменських

Злата Огнєвіч показалася на люди у весільній сукні з привабливим молодиком. Та що це?! Парубок же раніше був помічений на поцілунках із Настею Каменських! Хто цей таємничий красень?

“Це буде найкращий подарунок до мого 32-річчя”: Христина Соловій показала рідного брата – справжній мачо

Все більше зірок відмовляються від квітів та подарунків на день народження, заради більш важливої мети. Не стала виключенням і Христина Соловій, яка попросила зробити їй особливий презент.

Тарас Цимбалюк змінює професію: тепер працюватиме з вилами у руках, вичищаючи стайню після коней

Тарас Цимбалюк виклав світлини зі знімань серіалу "Жіночий лікар. Нове життя". Та локація вийшла настільки незвичною, що прихильники у це не повірили. Тож почали пропонувати інші варіанти.

“Апетитний” колір року від PANTONE – Мус Мокко: Маша Єфросиніна і Тіна Кароль показали “модний майстер-клас”

Напередодні головного свята у всьому світі американська компанія PANTONE оголошує колір року. Розповідаємо, як правильно його комбінувати у повсякденному житті.

Вагітна чи просто світло не так впало? Катя Осадча з животом “4-й місяць” показалась у модній сорочці (ФОТО)

Відома українська ведуча Катерина Осадча продемонструвала наряд у стильній сорочці. Втім, на фотографії можна було побачити не лише трендовий образ, але й "вагітний" живіт.

Олена Кравець світанула брендовим клатчем за тисячі гривень: найбагатший стиль на прем’єрі фільму

Олена Кравець знається на дорогих речах! Нещодавно зірка засвітилася з клатчем преміального бренду. Як обіграла його селебріті — дізнайтеся у матеріалі.