Новорічні посиденьки часто можуть закінчитися головний больу вранці першого січня і моторошним похміллям. Які продукти допоможуть в два рахунки від цього позбутися.
Помідорний сік – відмінний засіб від головного болю після вечірки. Помідор не тільки багатий вітаміном С, але і містить глутатіон, який бореться з токсинами, і лікопін, який знімає болі в печінці.
Алкогольний вечір не тільки зневоднює організм, а й збільшує його запаси солі, вітамінів і мінералів. Щоб усунути пошкодження, запасайтеся солоними огірками, які не тільки багаті вітамінами від А до К, але також багаті залізом, калієм і марганцем.
Чим більше ви п’єте, тим сильніше зневоднюється організм, тим більше він споживає запаси калію. Проте, ця поживна речовина має вирішальне значення для додання енергії організму, а також для боротьби з судомами і нудотою, дуже неприємними симптомами сумного майбутнього. Щоб вони зникли якнайшвидше, з’їжте кілька бананів.
Хоча гриби, ймовірно, є одним з найменш вживаних продуктів вранці після пробудження, вони все одно повинні бути в холодильнику кожного тусовщика: вони багаті селеном і антиоксидантами, вони можуть значно поліпшити процес відновлення організму. Гриби також є важливим джерелом вітаміну B, який завжди корисно приймати.
Замість того, щоб намагатися вилікувати, краще запобігти: хрустячи сухофрукти перед вечіркою, ми наповнюємося білками, вітаміном Е і хорошими жирами, що дозволяє не тільки краще засвоювати вживається алкоголь, але і зменшить втрату поживних речовин на наступний день.
Мигдаль особливо багатий на магній, який допомагає розслабити м’язи. Ідеально підходить для зняття головного болю.
Дві чайні ложки свіжого соку лимона, чайна ложка меду в великій склянці води, і ваша бадьорість знову з’явиться в два прийоми.
Лимон виводить токсини, дає вітаміни і, перш за все, лікує головний біль. З іншого боку, мед пом’якшує горло (це може зацікавити вас, якщо вас всю ніч рвало) і видаляє залишки алкоголю завдяки натурального цукру.
Невелика порада: не очищайте лимони від шкірки, тому що їх шкірка містить багато вітамінів і допомагає очистити вашу пошарпану печінку.
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.