facebook

Як перевірити здоров’я серця: просто підніміться по сходах

Дослідники з лікарні Ла-Корунья в Іспанії розробили простий тест, який допоможе виявити ішемічну хворобу серця.

В даний час дослідники працюють над тестом, щоб визначити, чи може людина пройти 4 сходових прольоти менше ніж за 60 секунд, успіх якого буде синонімом гарного здоров’я серця. Мета дослідження – вивчити взаємозв’язок повсякденній діяльності з результатами стрес-тестів в лабораторії.

“Метою було знайти простий і недорогий метод оцінки здоров’я серця. Це може допомогти лікарям перевіряти пацієнтів для подальшого обстеження “, – відзначає один з авторів дослідження, лікар Хесус Петейро.

Як проводилося дослідження

У дослідженні брало участь 165 осіб з симптомами, які підходять для проведення стрес-тестування через відому або передбачувану ішемічну хворобу серця.

Здатність до фізичного навантаження вимірювали в метаболічних еквівалентах (МЕТ), або швидкості витрати енергії, або використання кисню при спокійному сидінні.

Наприклад, при легкій фізичній активності (стояння, повільна ходьба) потрібно менше 3 МЕТ, при фізичній активності середньої інтенсивності (швидка ходьба) потрібно від 3 до 6 МЕТ, а при фізичній активності високої інтенсивності (біг підтюпцем, гра в футбол) – більш 6 МЕТ.

Після відпочинку протягом 15-20 хвилин дослідники попросили учасників швидко пройти 4 сходових прольоти (60 сходинок), без зупинки, але і не бігаючи.

Що показали результати

Результати показали, що пацієнти, які пройшли 60 сходинок менше ніж за 40-45 секунд, досягли більш 9-10 МЕТ. Попередні дослідження показали, що 10 МЕТ під час стрес-тесту пов’язані з низьким рівнем смертності (1% або менше на рік або 10% за 10 років).

Пацієнти, яким знадобилося 1,5 хвилини або більше, щоб піднятися по сходах, досягли менше 8 МЕТ, показники рівня смертності – 2-4% в рік, або 30% за 10 років.

Під час тесту на біговій доріжці дослідники також створили зображення серця, щоб оцінити його функцію під час вправ: його нормальне функціонування під час вправ вказує на низьку вірогідність ішемічної хвороби серця.

Потім вони порівняли ці результати з результатами підйому по сходах і виявили, що 58% пацієнтів, які завершили його більш ніж за 1,5 хвилини, мали ненормальну роботу серця під час іспиту на біговій доріжці. І тільки 32% з тих, хто піднявся по сходах менш ніж за хвилину, мали порушення функції серця під час цього обстеження.

“Кореляція між часом підйому на сходи і здатністю навантаження (MET) буде аналогічною в загальній популяції. Але показники смертності і відповідна функція серця за даними візуалізації були б більш сприятливими, ніж для пацієнтів з підозрою або підтвердженим захворюванням коронарної артерії “, – відзначає лікар Хесус Петейро.

Сходинки

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.