Місяці і роки хворий на діабет другого типу може навіть не підозрювати про це. Лікарі вказали на одну ознаку діабету другого типу, до якого треба обов’язково поставитися уважно.
Ця ознака – поява металевого присмаку в роті. Підвищений рівень цукру в крові руйнівно діє на нервову систему і пошкоджує нервові закінчення. Ці патологічні процеси призводять до парагевзіі – порушення відчуття смаку.
Поява металевого присмаку в роті може бути викликано самими різними порушеннями в організмі. І виявити ці порушення може тільки лікар. Але треба знати, що присмак металу в роті може бути ознакою діабету другого типу і не зволікати з візитом в клініку.
Медики назвали спосіб знизити рівень цукру в крові – це здоровий спосіб життя, який складається з трьох компонентів.
Перший компонент здорового способу життя – правильне харчування. Необхідно виключити з раціону або хоча б звести до мінімуму швидкі вуглеводи, штучні добавки і консервовані продукти. Харчування має бути збалансованим за білками, жирами, вуглеводами з обов’язковим включенням овочів і фруктів.
Друге – треба відмовитися від шкідливих звичок, а саме – від куріння і вживання спиртного. Дуже важливо висипатися і уникати стресу. Хронічні стреси і депресії сприяють розвитку захворювання.
І третій вельми активний компонент боротьби з підвищеним рівнем цукру – фізична активність. Це і гімнастичні вправи в домашніх умовах, і щоденні прогулянки на свіжому повітрі, і посильна фізична робота. При фізичної активності знижується цукор крові, так як в м’язах витрачається глюкоза. Активний спосіб життя також підвищує стресостійкість організму.
Всі три чинники здорового способу життя призводять до нормалізації ваги. А саме нормалізацію ваги медики назвали найдешевшим способом зниження рівня цукру в крові.