facebook

Які вітаміни можуть викликати появу прищів

Наше харчування безпосередньо впливає на стан нашої шкіри. Так, надмірний прийом певних продуктів призведе до висипань. Тому важливо стежити за своїм харчуванням.

Є ряд вітамінів, які в деяких випадках можуть викликати прищі.

Леслі Бауманн, доктор медицини, дерматолог з Майамі, який написав біблію по здоров’ю шкіри «Рішення типу шкіри», говорить, що прийом певних вітамінів групи B, особливо вітамінів B6 і B12, може бути причиною нападів прищів. «Ті, у кого в анамнезі були прищі, більш схильні, але я бачила, як вітамін B викликає прищі і у тих, у кого немає акне в історії хвороби», – говорить вона.

Існує ряд досліджень, які вказують на те, що вітаміни групи B викликають висипання. «Деякі вітаміни групи B вважаються більш небезпечними, наприклад, добавки B12 або кобаламіну», – розповідає Брендан Кемп, доктор медицини, дерматолог, – це може вплинути на вугри, змінюючи метаболізм шкірних бактерій, які зазвичай сприяють утворенню прищів. А вітамін B7 або біотин може обмежувати абсорбцію вітаміну B5 або пантотенової кислоти, що важливо для підтримки шкірного бар’єру, роблячи шкіру більш сприйнятливою до акне ».

Деякі вітаміни можуть бути тригерами прищів

Ще один вітамін, який може викликати висипання, – це вітамін B12, який важливий для виробництва червоних кров’яних тілець. «Пероральний прийом вітаміну B12 був пов’язаний з посиленням запалення і змінами в експресії генів бактерій, що викликають акне, як було продемонстровано в дослідженні 2015 року, – говорить Мелісса Канчанапумі Левін, доктор медицини, дерматолог, – існує 2 типи добавок з вітаміном B12, і це метилкобаламін, який краще всмоктується в кишечнику і пов’язаний з більш високим ризиком висипань».

Також тригером прищів може бути сироватковий протеїн. «Його отримують з молока, і триває дискусія про зв’язок між освітою прищів і споживанням молочних продуктів», – говорить доктор Кемп.

Тому перед початком прийому будь-яких добавок, проконсультуйтеся з фахівцем. Крім того, важливо відрізняти тригери від першопричин акне: «Ці добавки є тригерами, які можуть посилити акне у людей зі схильною до акне шкірою, – говорить д-р Кемп, – але вони не вносять істотного внеску в освіту прищів, які розвиваються через закупорку пір через підвищене виробництво шкірного сала і запалення, пов’язаного з бактеріями».

Популярне

Схожі статті

З Тіною Кароль заспівав, а Олену Мозгову роздратував: 22-річний співак SHUMEI устиг посваритися й помиритися

Олегу Шумею всього 22 роки, а він уже встиг поспівати дуетом із Тіною Кароль та посваритися й помиритися з Оленою Мозговою. Що іще відомо про відому, але дуже таємничу знаменитість?

Які приховані таланти має Віктор Павлік: рекордсмен за кількістю пісень, лижник зі стажем, багатоженець

58-річний Віктор Павлік, окрім пісенних рекордів, здатен установлювати й спортивні. Чоловік вільно катається на лижах, самокаті, байку та полюбляє плавати під водою.

Дружба з Кацуріним та роман з ведучою “Орла і решки”: що іще відомо про Антона Птушкіна

Особистість Антона Птушкіна цікава тим, що блогер спромігся розв'язати мовне питання мирним чином. Знімаючи сюжети про подорожі, чоловік не говорить жодного слова – просто показує картинку.

Вона була готова на все, але заради “хибного” чоловіка: непроста історія кохання з життя Злати Огнєвіч

Злата Огнєвіч, відома українська співачка, довго намагається побудувати власну родину. Для цього зірка навіть пішла на реаліті-шоу "Холостячка", але й там знайти свого щастя не зуміла.

Три породи собак, про які кінолог сказав, що точно не тримав би їх у себе вдома: 2 і 3 особливо вас здивують

Собаки — це любов, щастя і шерсть на дивані. Але навіть для професійних кінологів є породи, які вони ніколи не завели б удома. Чому? Бо з ними можуть бути такі пригоди, що й годі.

Донька Ольги Фреймут Злата Мітчелл зізналась, яку країну вважає своїм домом: Україна, Великобританія чи США?

Відома журналістка та телеведуча Ольга Фреймут виховує трьох дітей, а найстаршій доньці знаменитості нещодавно виповнилось 18 років. Де зараз живе зіркова дитина?