Багато хто навіть не задумується, але в комплекті з популярністю завжди йде потреба виглядати бездоганно. Знаменитостей завжди переслідують папараці, а тому варто їм трішки “перебрати”, з’їсти зайвого абощо і в Мережі одразу з’являються невдалі кадри. Українські зірки розповіли про те, як їм вдається смачно їсти, але при цьому виглядати бездоганно.
Наталя Могилевська
Українську співачку можна назвати справжнім експертом у темі домашнього схуднення. Артистка виробила власний комплекс завдань та пунктів, який допоміг досягти їй омріяного результату й досі підтримувати фігуру. За словами Наталі Могилевської, найбільш ефективний спосіб схуднути – інтервально голодувати.
Проте, варто пам’ятати, що в період, коли ви можете їсти, варто дбати про те, щоб організм отримував достатню кількість поживних і корисних речовин. Наталя Могилевська наголошує на тому, що потрібно уважно й відповідально підходити до питання виборів продуктів харчування.
Найчастіше я намагаюся дотримуватися 3 прийомів їжі, можливі перекуси. У моєму раціоні завжди присутні овочі, ягоди і фрукти. В обов’язковому порядку білкові продукти
– коментує співачка.
Настя Каменських
Зірка зізнається: хоча вона просто обожнює ягоди та різноманітні фрукти, не варто забувати, що вони також містять багато цукрів та часто є калорійними. За зізнанням Насті Каменських вона найбільше полюбляє літо, адже саме влітку може насолодитись кавуном, ожиною, лохиною, сливами, полуницею та ще багатьма корисними й смачними ягодами.
Проте, Каменських не забуває про золоте правило норми. Артистка вже запам’ятала кількість фруктів та ягід, які складають її денну норму.
Лілія Ребрик
Українську телеведучу з легкістю можна назвати однією з найкрасивіших українок. В одному з коментарів для преси Лілія Ребрик поділилась своїми “секретиками”: як ведучій вдається зберігати стрункість фігури й смачно ласувати улюбленими продуктами?
Зірка зазначила, що потрібно вживати достатню кількість води, мати ситний сніданок, після 15:00 не вживати важких вуглеводів, а, якщо хочеться чогось “шкідливого”, то не варто відкладати бажання на вечір – краще з’їсти це за обідом.