Вона багато років заїдала стрес, але після того як почалися проблеми зі здоров’ям пенсіонерка кардинально змінила свій спосіб життя.
73-річна Джоан Макдональд при невеликому зрості важила майже дев’яносто кілограм. Зайва вага не тільки «прикрашала» жінку зовні, але і доставляла багато незручностей. Вона розповніла так, що навіть важко було ходити, оскільки почалися проблеми з колінами.
Одного разу її дочка подарувала новий смартфон з метою, що літня мама буде займатися фізичними вправами онлайн. Графік і комплекс тренувань склав відомий тренер на ім’я Мішель. Але спочатку потрібно було розібратися з новою технікою.
Джоана насилу звикала до нового гаджету. Згодом жінка в усьому розібралася і почала активно тренуватися. На телефоні був всього один додаток, який показував, що і скільки робити.
73-річна бабуся тренувалася чотири рази на тиждень. Завдяки правильному фізичному навантаженні, вона схудла на тридцять кілограм і перетворилася на справжню спортсменку.
На даний момент Макдональд уже займається в тренажерному залі. Якщо тоді вона ледь пересувалася по квартирі, то зараз з величезним задоволенням тягає штанги і гантелі.
Схуднення повністю змінило життя пенсіонерки. Вона не тільки скинула зайвий жир, але і наростила м’язи. Вона з упевненістю носить облягаючі лосини і короткі топіки, які показують її підтягнуті руки і сильну спину.
Джоан на своїй сторінці в соціальних мережах написала: «Ти не можеш відмотати час назад, але ти здатний завести свій годинник!».
Така бабуся надихає. Це яскравий приклад, що в будь-якому віці можна змінити фігуру і життя. Головне пам’ятати, що ніколи не пізно!