facebook

Більше не треба смажити кабачки і баклажани. Готую за грузинським рецептом: на смак дуже нагадують м’ясо

Баклажани з кабачками більше не смажу на пательні. Разом із картоплею запікаю в духовці, а подаю до столу під огірково-йогуртовим соусом. Виходить дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 баклажан;
  • 1 кабачок;
  • 2 картоплини;
  • 2 солодких перці;
  • 0,5 скл. оливкової олії;
  • 0,5 ч.лож. чорного меленого перцю.

Для соусу:

  • 1 огірок;
  • 1 зубчик часнику;
  • 5 ст.лож. йогурту;
  • 1 пучок кропу;
  • сіль, суміш перців.
Просочіть шматочки овочів оливковою олією

У молодого вимитого й висушеного кабачка відріжте кінчики з обох боків і наріжте овоч кружальцями близько 5 мм завтовшки. З баклажаном проробіть ту ж процедуру, нарізаючи якомога тонше. Найтовщу частину овочу бажано зробити не кружальцями, а півкільцями.

За 10 хвилин овочі в духовці перемішайте

Картоплю почистьте від шкірочки, вимийте і наріжте півкільцями. Болгарські перці розріжте навпіл, вичистіть від насіння, видаліть плодоніжки. Наріжте півкільцями. Бажано брати перці різних кольорів – так буде естетичніше.

Деко вистеліть пергаментом і перекладіть овочі туди, поливши оливковою олією. Посипте сіллю, свіжозмеленим чорним перцем. Ретельно перемішайте овочеві шматочки руками, щоб кожен просотався олією і спеціями.

Подавайте страву, поливши соусом

Поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку на 25 хвилин. За 10 хвилин відкрийте дверцята духової шафи й перемішайте овочі лопаткою, щоб вони добренько просоталися соком, який виділився у процесі готування.

Тим часом приступайте до приготування соусу. Огірок позбавте від шкірочки за допомогою овочерізки й натріть на тертушці з середніми отворами. Після огірка натріть зубчик часнику.

Йогурт перелийте в глибоку мисочку й змішайте з огірково-часниковою масою й дрібно нарізаним кропом. Присипте сіллю та сумішшю перців і ретельно перемішайте соус. Розкладіть овочі по порційних тарілках, а зверху покладіть по 2-3 ложки соусу. Можна приступати до вечері.

Популярне

Схожі статті

Ці цукерки часів СРСР їли “пачками” у новорічну ніч: 10 крутих альтернатив радянським смаколикам

Багато людей згадують про солодощі, які були колись. Сьогодні їх уже не купити. Але хто сказав, що не можна хоч трохи повернути ті ж емоції? Ці 10 смаколиків легко впораються.

Натираю стопи 1 засобом перед виходом – і вони не мерзнуть навіть у -30: бюджетно й просто

Коли наступають морози, то навіть тепле взуття іноді не рятує, цьому є багато факторів, але зараз поговоримо, як зберегти тепло ніг у холод, навіть, якщо взуття не дуже утеплене.

1 годину ходжу так перед миттям голови – і потім волосся чисте аж 4-5 днів: плюс ефект салонного догляду

Багато хто миє волосся через день. І це вже стало якоюсь рутиною, бо потрібно просто підтримувати його чистоту. Але є спосіб робити це рідше, а голова все одно залишатиметься чистою.

Варю квасолю без замочування у 2 рази швидше: 1 методика, яку мені показала свекруха – це економить час

Квасоля дуже пожива та смачна страва, але через довгий процес приготування, її готують значне рідше, чим хотілось би. Цей метод дозволяє скороти процес практично удвічі.

Перед смаженням обвалюю відбивні не у борошні, а у 2 ложках цього: без бризок олії й менше запаху смаження

Якщо хочете приготувати відбивні з хрумкою скоринкою та без купи зайвої олії по всій кухні, то спробуйте замінити борошно в панірування крохмалем. А якщо хочете, то їх можна зробити зовсім нежирними.

Беру звичайні продукти – курку й картоплю – та готую щось надзвичайне: навіть гостям не соромно подати

Приготувати цю страву можна не лише на вечерю, але й буде не соромно подати на святковий стіл. Продукти використовуються дуже доступні – картопля та курячі стегенця, а виходить дуже смачно.