Переводжу чоловіка на правильне харчування так, щоб він не помітив: нагодувала котлетами з вівсянки. Хоче ще

Такі котлетки з вівсянки можна готувати у піст або просто так. Вони мають хрумку скоринку, а всередині такі котлети ніжні і соковиті. На смак ці котлети дуже нагадують м'ясні.

Котлети можна готувати не лише з м’ясного фаршу, є безліч пісних варіантів цієї страви. Саме з вівсянки виходять котлети, які максимально нагадують традиційну страву з м’ясного фаршу. Пропонуємо до вашої уваги дуже вдалий рецепт пісних котлет з вівсянки, яких не відрізнити від м’ясних.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 200 г;
  • окріп – 200 мл;
  • картопля – 250 г;
  • цибуля – 1 шт;
  • часник – 3 зубчика;
  • сіль, перець за смаком;
  • олія для смаження.

Спосіб приготування:

Для цього рецепту потрібно використовувати вівсяні пластівці, які довго варяться. Це, зазвичай, найпростіші і найбюджетніші пластівці. Заливаємо їх крутим окропом, перемішуємо і залишаємо на 30 хвилин.

Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м'ясних
Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м’ясних

У чаші блендеру збиваємо до стану пюре цибулю та часник. Картоплю потрібно потерти на дрібну тертку. Якщо блендера немає, цибулю та часник також можна натерти на тертці.

Перекладаємо збиті овочі до запареної вівсянки і додаємо спеції. Крім солі і перцю можна додати ще хмелі-сунелі та інші спеції, які вам подобаються. Все ретельно перемішуємо і формуємо котлетки. Фарш добре тримає форму, котлети не розпадаються і легко ліпляться.

Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м'ясних
Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м’ясних

Смажимо котлети на розігрітій олії з двох сторін до рум’яної скоринки. Смажити потрібно на середньому вогні, під закритою кришкою. Готові котлетки викладаємо на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир.

Подаємо вівсяні котлети разом з кетчупом, сметаною або іншими соусами. Такі котлети відмінно смакують з гарнірами із картоплі, чи макаронних виробів. Також їх можна подавати зі свіжими салатами.

Котлетки мають хрумку, апетитну скорину, а всередині вони соковиті та ніжні.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Сусідка працює в пральні вже 10 років, і от що розповіла: ось цей пральний порошок – перевірений профі

Вибір між порошком, гелем та капсулами – досить складний. Та це не питання моди, а розрахунок під конкретну задачу: тип тканини, температуру води та ступінь замурзаності речей. 

Забудьте про прилиплу шкаралупу та “покоцаний” білок: як варити яйця, щоб вони чистилися самі за один рух

Набридло викидати частину яйця разом зі шкаралупою? Є простий метод, який зробить чищення легким. Лише 1 добавка у воді – і всі яйця почистяться ідеально з першої спроби. Корисно знати перед святами.

Варені чи смажені? Вчені дали 1 точну відповідь, які яйця краще споживати: корисно знати

Щоб не перетворити корисний продукт на джерело пустих вуглеводів, потрібно правильно обрати спосіб приготування яєць. Розповідаємо, як краще вживати їх для отримання не лише смаку, але й користі.

Риба, м’ясо, сир, зелень – усе це потребує поліетилену: несподіване використання

Поліетиленові пакети призначаються не лише для зберігання харчових продуктів. Спектр застосування цих кухонних помічників доволі широкий. І для тіста придадуться, і для сиру, і для м'яса.

1 “пшик” на матрац перед зміною постілі – і плям як не бувало, ще й запахне свіжістю, як у СПА-салоні

Насправді плями на матраці можна прибрати не лише за допомогою хімчистки чи тривалого тертя. Редакція підготувала напрочуд простий спосіб, що за допомогою одного інгредієнту освіжить елемент ліжка.

Нагріла 1 відро води й вилила на кущ смородини: ось і вся обробка від личинок попелиці та павутинного кліща

Кущі смородини та інші ягідні насадження в березні можна обдавати гарячою водою. Для самих рослин це безпечно. Натомість личинки попелиці й павутинного кліща не витримають подібного душу.