Банка тунця та склянка рису, а в результаті — неймовірно смачна запіканка на вечерю для всієї родини

Якщо у вас вдома є банка консервованого тунця та жменя рису, то з цим рецептом можна не хвилюватися за відсутність вечері або страви на обід — ви завжди зможете швидко створити й те, і інше.

Така страва дійсно може стати ідеальною для господині, яка ввечері приходить з роботи та стає на кухні у плити, враховуючи швидкість та простоту її приготування. Отже, купуйте про запас тунець у банках, майте на полиці трошки рису, а у блокноті цей рецепт й ви завжди будете застраховані від ситуацій, коли потрібно екстрено щось смачне та поживне приготувати.

Окрім продуктів вам знадобиться форма для запікання, повністю змащена зсередини маслом або олією, та духовка, розігріта до температури 190°.

Інгредієнти

  • Рис сорту “Жасмин” 210 г
  • Тунець консервований 1 банка
  • Цибуля ріпчаста солодка великого розміру 1 штука
  • Сир моцарела
  • Рослинна олія для смаження

Для заливки:

  • Яйця 2 штуки
  • Вершки жирні від 20% 120 мл
  • Масло вершкове 100 г
  • Сіль, чорни мелений перець по 0,5 чайної ложки
  • Мускатний горіх 1 щіпка
  • Зелень петрушки кілька гілочок

Приготування

Запіканка з банки тунця та склянки рису
  1. Спочатку відваріть рис. Для цього його попередньо необхідно промити під проточною водою кілька разів, а потім залити підсоленою, довести на сильному вогні до кипіння, помішуючи, після чого зменшити вогонь й варити протягом 15 хвилин. Потім, якщо вода ще лишилась, відцідіть її.
  2. Цибулю відчистьте від лушпиння та поріжте кільцями й відправте у сковорідку з розігрітою олією. Коли цибуля набуде прозорого кольору, додайте до неї тунець з банки, попереднього зцідивши з нього рідину. Смажте разом, періодично помішуючи.
  3. Далі потрібно приготувати заливку. Для цього збийте вінчиком у мисці яйця з сіллю, перцем та мускатним горіхом, а тоді влийте вершки. ретельно все перемішайте.
  4. Натріть на великій терці сир, а масло поріжте маленькими шматочками.
  5. Тепер у форму для випікання покладіть половину рису, зверху — тунець з цибулею, потім накрийте шаром залишків рису. Залийте запіканку заливкою. Розкладіть по поверхні шматочки масла й посипте сиром.
  6. Відправте форму у духовку на 20 хвилин.
  7. Готову запіканку прикрасьте нашаткованою зеленню петрушки.

Популярне

Схожі статті

Салат “Схід” зникне зі столу за 2 хвилини: перевершив навіть Крабовий та Олів’є

Шукаєте ідеальну страву для застілля? Салат «Схід» зникне зі столу за 2 хвилини, адже він настільки смачний, що легко перевершує класичні Крабовий та Олів’є за популярністю.

Як ефективно лікувати купероз: апаратні методи, хірургія та профілактика

Почервоніння, виражені судинні сіточки та висипання на обличчі — проблема, з якою часто звертаються до фахівців. У побуті будь-які подібні прояви (від дифузного почервоніння до крупних судин біля крил носа) зазвичай називають загальним терміном «купероз».

Знецінення себе: чому воно виникає, як руйнує життя та як повернути внутрішню оперу – 2 практики зцілення

Ми звикли шукати підтримку, схвалення, повагу та любов у зовнішньому світі. Нам здається, що хтось ззовні має оцінити наш потенціал, підтвердити нашу значущість чи дати дозвіл бути собою. Коуч Наталя Кушнаренко розбирається в цій темі на всі 100%.

3 ложки фаршу – 1 кг домашніх пиріжків готово. Смачний рецепт!

Шукаєте спосіб приготувати багато випічки з мінімумом м'яса? Дізнайтеся, як зробити 1 кг домашніх пиріжків, використовуючи лише 3 ложки фаршу. Це геніальний та економний рецепт!

Гороскоп на 2027 рік: Лев

Велику увагу, особливо на початку року, треба буде приділяти внутрішньому стану та завершенню старих справ. Потрібно буде вирішувати накопичені питання.

Як випрати білу спідню білизну до білизни: секрет бабусі, яка 50 років мала одні “трусішки”

Дізнайтеся, як випрати білу спідню білизну до ідеальної білизни. Секрет бабусі, яка 50 років мала одні трусішки, допоможе повернути речам свіжість та сліпучий колір без хімії.