Можна готувати хоч кожен день: 5 смачних салатів молодої капусти. Весінні рецепти, які я розтягую до осені

Настала весна, час легкості та схуднення. У цю пору року завжди хочеться чогось простого. Сьогодні ми підготували добірку з 5 рецептів салатів із молодою капустою, які забезпечать сонячний настрій.

“Сонячний бриз”

Натираємо 300 грамів свіжої білоголової капусти з 1-ою великою морквою на крупній тертці. Далі солимо за смаком і також додаємо лимонний сік, усе це перемішуємо. Тепер заправляємо салат рослинною олією і додаємо зелень петрушки. Ще раз ретельно перемішуємо і ненадовго відправляємо в холодильник. Цей салат потрібно подавати охолодженим.

“Весняний урожай”

На крупній тертці натираємо 200 грамів свіжої білокачанної капусти. Далі нарізаємо 1 огірок і теж відправляємо в миску. До попередніх інгредієнтів висипаємо зелень кропу та банку консервованої кукурудзи. Тепер заправляємо все це сметаною, солимо за смаком і ретельно перемішуємо.

5 салатів із молодої капусти
5 салатів із молодої капусти

“Вітамінний вихор”

Як і в попередньому рецепті, на крупній тертці натираємо 200 грамів свіжої капусти та 1 велику моркву. Потім дрібно нарізаємо 1 червону цибулю і додаємо до попередніх інгредієнтів. Усе це заправляємо яблучним оцтом і оливковою олією. Тепер солимо і перчимо за смаком, далі ретельно перемішуємо.

“Яскравий смак”

Так само на крупній тертці натираємо 300 грамів капусти і нарізаємо 2 варених яйця. До них додаємо зелень кропу та кінзи. Усе це потрібно заправити яєчно-гірчичною заправкою. Для її приготування змішуємо яйця, гірчицю, сіль і перець за смаком. Можна додати трохи олії. Усе ретельно перемішуємо.

“Ніжна симфонія”

Натираємо 200 грамів білокачанної капусти, дрібно нарізаємо 100 грамів копченої ковбаси. Далі тиснемо 1 зубчик часнику і разом із зеленню петрушки додаємо до попередніх інгредієнтів. Усе це заправляємо майонезом, солимо та перчимо за смаком, потім ретельно перемішуємо.

Популярне

Схожі статті

Напої з рекордною кількістю вітаміну D: зміцнюють кістки при регулярному споживанні

Брак сонячного світла автоматично перетворює вітамін D на дефіцитний ресурс, який неможливо отримати просто з овочів чи фруктів. Розповідаємо, які напої містять цей вітамін в достатній кількості.

Чому оливкова олія вважається одним із найкорисніших продуктів для зниження рівня холестерину

Нині в мережі шириться чимало порад щодо споживання тих чи інших продуктів, мовляв, що там багато користі. Але якої саме? У матеріалі розбираємо користь оливкової олії по "молекулах".

Зацвіла верба, висаджую моркву, а коли яблуня – то картоплю: дерева – найкращі безпомилкові орієнтири

Якщо не знаєте, коли земля достатньо прогріється, щоб можна було сіяти-садити городину, спостерігайте за деревами. Щойно те чи інше зацвіте, значить, настав час для конкретних овочів.

Втираю 1 краплю олійки у кінчики волосся: забула про сухість і посіченість – заміна фотошопу

Якщо волосся сухе, а кінчики нещадно січуться, це не можна залишати у такому вигляді. Потрібно робити маски, що запобігатимуть ламкості та надаватимуть блиску. Вам стане у пригоді арганова олія.

Роками робила цю 1 помилку, а цей напій – ворог для наших суглобів: вимиває кальцій з кісток

До недавнього часу вважалося, що надмірне вживання кави призводить до вимивання кальцію з суглобів. Та з'ясувалося, що є напій набагато не безпечніший. Мова про солодку газовану воду.

Що таке тейпи: їх клеять на шкіру для підтримки суглобів і м’язів

Тейпування давно перестало бути ексклюзивною фішкою професійних атлетів, яких ми бачимо по телевізору з яскравими стрічками на колінах чи плечах. Сьогодні ці клейкі смужки стали базовим інструментом.