facebook

Цей тортик можна навіть на дієті. Спробувала раз, тепер готую завжди і не поправляюся: ягідне суфле за 8 хв

Багато людей починають дотримуватися дієт до настання літнього сезону. Але не можна ж прожити без смачних десертів. Сьогодні ми підготували рецепт торта суфле, який підходить для такої ситуації.

Для приготування цього торта знадобиться:

  • Полуниця – 400 грамів
  • Яйця – 3 штуки
  • Вівсяне борошно – 55 грамів
  • Сіль – 1 щіпка
  • Ванільний цукор – 1/2 чайної ложки
  • Цукрозамінник – 2 столові ложки
  • Желатин – 15 грамів

Для ягідного суфле помістіть ягоди в блендер, подрібніть у пюре. Замочіть желатин у воді відповідно до вказівок на упаковці. Підготуйте силіконову форму, злегка змастивши її рафінованою рослинною олією. Збийте яєчний білок у піну, додайте цукрозамінник або мед. Збивайте до стійких піків.

Злегка нагрійте ягідне пюре, додайте в нього желатинову масу. Розмішайте до повного розчинення. Щойно желатин розчиниться, одразу зніміть із вогню. Додайте масу до білків, збийте до однорідності. Поставте форму на тверду поверхню, заповніть ягідно-білковою масою, приберіть у холодильник до застигання.

Бісквітний торт суфле з ягодами
Бісквітний торт суфле з ягодами

Для приготування бісквіта увімкніть духовку на розігрів до 170 градусів. Підготуйте форму-кільце, оберніть її фольгою, поставте відразу на деко. Змішайте всі сухі інгредієнти: борошно, сіль, ванільний цукор. Відокремте білки і жовтки двох яєць у різний посуд. Жовтки змішайте вінчиком.

Білки збийте в піну, додайте цукрозамінник, збийте до стійких піків. Додайте до збитих білків жовткову масу, все перемішайте силіконовою лопаткою рухом знизу вгору, намагаючись зберегти пишну структуру. Частинами вмішайте сухі інгредієнти до однорідної маси.

Викладіть тісто в підготовлену форму, випікайте за температури 170 градусів 20 хвилин. Акуратно зніміть із фольги готовий бісквіт, перенесіть його на тарілку. Вийміть суфле із силіконової форми, перенесіть на бісквітний корж. За бажання прикрасьте верх торта свіжими ягодами.

Торт суфле готовий!

Популярне

Схожі статті

В моїх спогадах радянського дитинства цю страву подавали у кожному санаторії: і чому це зараз не готують

Кожен представник старшого покоління може пригадати ту саму апетитну томатну рибку, яку подавали чи не в кожній школі та їдальні. Приготуймо її на власній кухні?

Підморожену картоплю можна врятувати: поради агронома, якщо ви поспішили з посадкою картоплі у 2026

Вже лютий, а значить – час подбати про майбутній урожай. Та треба знати не лише правильні сорти та добрива, але й рішення на випадок, якщо поспішили з посадкою картоплі. Про деякі з них розповідаємо.

Натираю змоченою цим ваткою підошву – не ковзаю, хоч би що: ходжу як в льодоступах, а це просто чоботи

Цієї зими кожному з нас хоча б раз хотілось купити або дістати з шухляди старі ковзани, аби спокійно пересуватись містом, яке буквально перетворилось на ковзанку. Втім, у цьому потреби немає!

Потренуйте свій мозок: треба знайти слово “Зарплата” за 16 секунд – головоломка для дуже уважних

Нині як ніколи актуально тренувати мозок, хоча б тому, що все наскільки спрощено цифровими технологіями, що ми перестаємо думати. Дана головоломка є чудовим інструментом для "прокачки" розуму.

Пюре, гриби, сметана, пюре, гриби, сметана: картопляна запіканка, на яку я “підсадила” всю родину

Спробуйте приготувати такий домашній делікатес хоча б раз, і ви не зможете зупинитись. Розповідаємо, як із картоплі та грибів зробити максимально апетитну запіканку.

Сусідка навчила: щоб у погребі в -15 було тепло без обігрівача, треба на підлогу кинути шар тирси

Цього сезону зима порадувала морозами і снігом, але окрім атмосфери є ще і практична сторона. Наприклад погріб, у якому почали замерзати запаси, які можна зберегти, якщо зробити одну дію.