Цей тортик можна навіть на дієті. Спробувала раз, тепер готую завжди і не поправляюся: ягідне суфле за 8 хв

Багато людей починають дотримуватися дієт до настання літнього сезону. Але не можна ж прожити без смачних десертів. Сьогодні ми підготували рецепт торта суфле, який підходить для такої ситуації.

Для приготування цього торта знадобиться:

  • Полуниця – 400 грамів
  • Яйця – 3 штуки
  • Вівсяне борошно – 55 грамів
  • Сіль – 1 щіпка
  • Ванільний цукор – 1/2 чайної ложки
  • Цукрозамінник – 2 столові ложки
  • Желатин – 15 грамів

Для ягідного суфле помістіть ягоди в блендер, подрібніть у пюре. Замочіть желатин у воді відповідно до вказівок на упаковці. Підготуйте силіконову форму, злегка змастивши її рафінованою рослинною олією. Збийте яєчний білок у піну, додайте цукрозамінник або мед. Збивайте до стійких піків.

Злегка нагрійте ягідне пюре, додайте в нього желатинову масу. Розмішайте до повного розчинення. Щойно желатин розчиниться, одразу зніміть із вогню. Додайте масу до білків, збийте до однорідності. Поставте форму на тверду поверхню, заповніть ягідно-білковою масою, приберіть у холодильник до застигання.

Бісквітний торт суфле з ягодами
Бісквітний торт суфле з ягодами

Для приготування бісквіта увімкніть духовку на розігрів до 170 градусів. Підготуйте форму-кільце, оберніть її фольгою, поставте відразу на деко. Змішайте всі сухі інгредієнти: борошно, сіль, ванільний цукор. Відокремте білки і жовтки двох яєць у різний посуд. Жовтки змішайте вінчиком.

Білки збийте в піну, додайте цукрозамінник, збийте до стійких піків. Додайте до збитих білків жовткову масу, все перемішайте силіконовою лопаткою рухом знизу вгору, намагаючись зберегти пишну структуру. Частинами вмішайте сухі інгредієнти до однорідної маси.

Викладіть тісто в підготовлену форму, випікайте за температури 170 градусів 20 хвилин. Акуратно зніміть із фольги готовий бісквіт, перенесіть його на тарілку. Вийміть суфле із силіконової форми, перенесіть на бісквітний корж. За бажання прикрасьте верх торта свіжими ягодами.

Торт суфле готовий!

Популярне

Схожі статті

Секрет ідеального прання пуховиків: пух не зіб’ється в грудки, якщо зробити це

Дізнайтеся головний секрет ідеального прання пуховиків, щоб наповнювач не збивався в грудки. Прості поради допоможуть зберегти вашу улюблену річ у бездоганному стані на довгі роки.

Погода у листопаді шокує українців: до чого готуватися вже з перших днів

Погода у листопаді шокує українців, адже синоптики прогнозують різкі зміни. Дізнайтеся, чого очікувати від природи та як це вплине на життя кожного з нас вже з перших днів місяця.

Кулінарний шедевр за 15 хвилин: цей рецепт підірвав соцмережі

Шукаєте ідеальну вечерю, яка готується миттєво? Цей кулінарний шедевр за 15 хвилин став справжнім хітом у соцмережах, підкоривши серця мільйонів гурманів своєю простотою та смаком.

Грошовий гороскоп: ці три знаки Зодіаку зможуть розбагатіти до кінця місяця

Дізнайтеся, кому посміхнеться фінансова вдача. Грошовий гороскоп на кінець жовтня обіцяє неймовірні можливості для трьох знаків Зодіаку, які зможуть суттєво покращити свій бюджет.

Як швидко позбутися іржі на сантехніці під час ремонту: копеєчний засіб із аптеки

Ремонт у ванній кімнаті часто супроводжується неприємними сюрпризами. Дізнайтеся, як швидко позбутися іржі на сантехніці за допомогою простого та дешевого засобу, який є в кожній аптеці.

Порятунок для квітника: чим полити кімнатні рослини взимку, щоб вони шалено цвіли

Зима - складний період для вазонів. Дізнайтеся, чим полити кімнатні рослини взимку, щоб вони шалено цвіли, навіть коли за вікном панує холод, а сонячного світла критично не вистачає.