facebook

“Треба своє життя змінити”: доктор Комаровський “відкрив очі” на правду, про яку мовчать мільйони людей

Відомий український науковець і педіатр Євген Комаровський висловився про питання, яке "крутиться" у голові кожного з нас. Він дав на нього відповідь.

Євген Комаровський, відомий український лікар, в інтерв’ю для Дмитра Гордона розповів про основні правила схуднення, забувати про які точно не можна. Знаменитість пояснив, чому постійні дієти на фоні активного стресу можуть призвести не до схуднення, а до набору ваги.

Комаровський висловився про схуднення

За словами експерта, кожен із нас здатен втратити певну кількість зайвих кілограмів протягом декількох місяців просто завдяки сталевому характеру. Можна обмежити себе у харчуванні та почати займатись спортом, проте це буде тільки стражданням, аж ніяк не насолодою від здорового стилю життя.

На думку Комаровського, коли людина починає відчувати неприємний голод, то її метаболізм працює таким чином, що починає запасати все, що тільки можна, у жирові відкладення. Організм чинить так, адже усвідомлює відчуття голоду, як небезпеку – мовляв, людина потрапила у складні умови, а тому не має змоги нормально харчуватись.

Євген Комаровський висловився про схуднення та розповів, як правильно втратити зайву вагу
Євген Комаровський висловився про схуднення та розповів, як правильно втратити зайву вагу

Аби не витрачати енергію, якої і так мало, організм починає сповільнювати метаболізм і постійно прагнути вживати швидкі вуглеводи. Саме тому, коли дієта завершується, ви починаєте їсти все підряд, а організм сприймає це, як шанс запастись на майбутнє голодування.

На думку лікаря, ефективними є тільки такі дієти, на які ви витрачаєте мінімум часу – аби, наприклад, схуднути до весілля.

“Треба своє життя змінити, а життя – це не лише їжа”, – впевнений Євген Комаровський.

Євген Комаровський висловився про схуднення та розповів, як правильно втратити зайву вагу
Євген Комаровський висловився про схуднення та розповів, як правильно втратити зайву вагу

Знаменитий лікар наголосив, що у процесі схуднення потрібно враховувати кількість часу, протягом якого ви відпочиваєте, а також рівень вашого стресу. Все це сильно впливає на те, наскільки здоровим виявиться ваше схуднення.

Популярне

Схожі статті

Зірка “Села на мільйон” зняв піксель і повернувся: Дмитро Сова знявся у комедії “Песики” з Лесею Нікітюк

Дмитро Сова, що перебуває на захисті країни, раптово з'явився на знімальному майданчику і склав компанію купі чоловіків Лесі Нікітюк у комедійному серіалі "Песики".

Ці пуховики давно ніхто не носить: 5 моделей, які вийшли з моди – їх потрібно “викинути” з гардероба

Верхній одяг – важливий елемент гардероба, на який звертають увагу тільки в холодну пору року. Часто ми купуємо куртки на декілька сезонів, але моделі можуть виходити з моди.

Живуть із самотністю роками: чому Холостячки Злата Огнєвіч і Ксенія Мішина не виходять заміж – а чи кличуть?

Акторка Ксенія Мішина та співачка Злата Огнєвіч намагалися знайти кохання на шоу "Холостячка", але все марно. Відтоді жодна з красунь не вийшла заміж. Раніше вони до РАЦСу теж не навідувалися. Чому?

Ці жіночі зачіски безжально старять і підкреслюють недоліки: “модні провали” 5 українських співачок

Далеко не всі зачіски можуть прикрасити зовнішність жінки – часом вони навпаки привертають увагу до недоліків. На прикладі зірок стилісти розповіли про не найкращі стрижки.

Самі дітей не мають, а в “няньку” граються: біографія Соломії Вітвіцької, Наді Дорофєєвої, Лесі Нікітюк

У цих відомих українських зірок немає своїх дітей, але навколо них завжди багато малюків. Чому так та чи планують знаменитості народжувати вже власних нащадків?

Справжнє прізвище зірки гурту “НеАнгели” Слави Камінської здивує багатьох: вона його приховувала все життя

Серед знаменитостей доволі популярним є процес зміни прізвища. Далеко не всі народились зі звучним іменем, яке легко запам'ятати, а тому іноді доводиться брати псевдонім.