Тіна Кароль з тих жінок, хто має схильність до набору ваги. Співачка зізнається, що худне все своє свідоме життя. І хоча Кароль ніколи не мала багато надлишкової ваги, але вона мала досить соковиту фігуру і завжди намагалася її удосконалити.
За словами Тіни, вона зверталася до купи спеціалістів, платила їм багато грошей та ніхто не зміг підібрати для неї той тип харчування, який би не додавав їй кілограмів.
Втім, у 2022 році все змінилося. Тіна Кароль спробувала абсолютно нову дієту і почала дуже багато займатися спортом. Результат не змусив чекати. Зараз співачка має підтягнуте тіло, сталевий прес і підкачені руки.
На днях Кароль опублікувала селфі у дзеркалі, де можна розгледіти її сталевий прес. Співачка дійсно виглядає, як фітнес-діва.
Що їсть і як тренується Тіна Кароль
Дієта Тіни Кароль базується на інсуліновому індексі продуктів. Так, на сніданок співачка їсть продукти, які мають низький, середній та високий інсуліновий індекс, на обід – лише ті продукти, які мають низький та середній інсуліновий індекс, а на вечерю – продукти з низьким інсуліновим індексом. Простіше кажучи, співачка має ряд дозволених та недозволених продуктів для різних прийомів їжі.
Крім спеціальної дієти, Тіна Кароль щодня займається спортом. Співачка обрала для себе аштанга-йогу. Це найважчий вид йоги і щоб ним займатися, треба мати досить сильне тіло. Крім йоги, Тіна регулярно скакає на скакалці.
На питання, де Кароль бере натхнення так багато займатися спортом, співачка відповідає, що не шукає його. За словами Кароль, вона просто бере і робить те, що потрібно їй для збереження гарної форми.