facebook

Не гірше Тіни Кароль: Руслана посвітила розкішним сталевим пресом на сцені та показала на що здатна після 50

Співачка Руслана потішила прихильників своїм виступом на сцені Нацвідбору 8 лютого, а ще більше здивувала своєю відмінною фізичною формою. У чому ж секрет зірки?

Співачка Руслана Лижичко, яка здобула перемогу на Євробаченні-2004, виступила у фіналі цьогорічного Національного відбору. Вона запалила сцену своїм виступом і представила нову пісню “Закрутила”. Її енергія та харизма залишаються непідвладними часу, а глядачі не змогли стримати овацій.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Руслана, якій зараз 51 рік, довела, що роки не мають влади над нею. Вона постала перед публікою у білосніжній сукні, чорній шубі та масивних чоботах, демонструючи свій неповторний стиль. Її чудова фізична форма не залишили байдужими шанувальників, які у мережі порівняли її з не менш ефектною Тіною Кароль. Проте зірка довела, що її підготовка виходить далеко за межі простої естетики – це стиль життя, сповнений дисципліни та сили.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Ведуча Маша Єфросиніна нагадала, що минуло вже 21 рік з моменту історичної перемоги Руслани на Євробаченні, але її енергетика не згасає. На запитання, звідки вона бере стільки сил, співачка поділилася своїм режимом, який може здатися екстремальним. Вона щодня починає ранок із обливання холодною водою, для чого ще з вечора готує п’ять відер студеної води температурою близько 4-6 градусів. Після цього виконує інтенсивні масажі та розтирання.

Ще одним елементом її ранкових процедур є купання в надувному басейні просто неба, де вода також має температуру 4-6 градусів. Після цього вона вирушає на 20-кілометровий забіг лісом, під час якого ще й співає, а повернувшись додому, знову проводить обливання холодною водою. Її режим тренувань займає 5-6 годин на день, а харчується вона лише раз на добу – увечері.

Популярне

Схожі статті

Замінила майонез у “Шубі” на цей соус із 3 складових: салат став ніжним, легким – їм і не можу зупинитися

Багато господинь традиційно готують у новорічну ніч смачний салат "Оселедець під шубою", але роблять одну неточність – додають у страву майонез. Є краща альтернатива.

Поклала у погріб з картоплею 2 яблука – і вона перестала проростати: тверда до весни, не в’яне і не гниє

Зберігання картоплі – важливе для багатьох городників питання. Розповідаємо про одну хитрість, з якою плоди будуть лежати значно довше без псування.

В кожну кишеню кожного пуховика кладу по 1 шматочку твердого мила: в шафі пахне, як в спа-салоні

Навіть не ароматизатори та саше, а звичайне мило, що переверне уявлення про те, як зробити приємний стійкий запах у шафі. Головне – правильна кількість, точне місце та послідовність.

Виливаю воду після варіння яєць не у раковину, а у вазони з квітами: герань і фіалки почали рости як скажені

Кімнатні квіти завжди раді отримати свою порцію підживлення – і для цього не потрібно купувати добриво в магазині для садівників. Ділимось секретом!

Наш сусід-сантехнік зробив 1 просту річ з краном Маєвського, і радіатори теплющі: а були холодні знизу

Проблема холодних радіаторів знайома багатьом: верх гарячий, низ ледь теплий або зовсім холодний. Часто в таких ситуаціях нарікають на котел, слабкий тиск чи зношені труби. Та справа в іншому.

Спробувала з цікавості – і тепер роблю постійно: 1 ранкова звичка взимку, що помітно зменшує набряки

Одна дія й обличчя та тіло зранку виглядає, як після кометолога й лімфодренажного масажу: свіжі, відпочивші та головне – без набряків. І ось що радимо робити, що досягти такого ефекту.