facebook

Вагітна Леся Нікітюк розповіла, як харчується і що категорично не їсть: “Молочку ніяку, мʼясо тільки птицю”

Відома українська телеведуча Леся Нікітюк детально розповіла, який має режим харчування, щоб мати таку ідеальну фігуру. Виявляється, у Лесі є багато "ні" в продуктах. Цікаво, які саме?

Нещодавно Леся Нікітюк опинилася в центрі уваги і цього разу через особисте життя. Одна з інформаційних платформ заявила, що має надійні джерела, які підтверджують – 37-річна телеведуча очікує на свого первістка. Сама Леся поки не поспішає ані спростовувати, ані підтверджувати цю новину, що тільки підсилює інтерес до її персони.

Ще більше цікавості додала інформація про її майбутнього чоловіка. Дмитро Бабчук, військовослужбовець ЗСУ, освідчився Лесі під час їхньої романтичної подорожі в Карпати. Звістка про заручини одразу потрапила в соцмережі, де Нікітюк зібрала сотні привітань і теплих слів від шанувальників.

Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть
Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть

Окрім романтичних подробиць, Леся часто ділиться моментами свого життя, зокрема тим, як вона підтримує свою форму. Її раціон викликав неабиякий інтерес, адже телеведуча виглядає завжди бездоганно в її ноги часто називають найгарнішими ногами країни. Нікітюк пояснює, що вже понад десять років дотримується власної “філософії харчування”. У її меню багато здорової їжі, але є й деякі принципові заборони.

Вона зазначає, що м’ясо їсть лише птицю, а з молочних продуктів надає перевагу лише рідкісним виключенням, наприклад, сирникам. Замість звичайного молока — лише горіхове. У її раціоні є риба, крупи, тверді сорти макаронів, гречаний хліб на заквасці, овочі, ягоди та яблука. Щодо солодощів, то Лесі смакує чіа-пудинг, сухофрукти та желе. З борщами та супами вона теж обережна — дозволяє собі їх лише раз на тиждень.

Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть
Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть

Проте не обійшлося без невеликих протиріч у її зізнаннях. Наприклад, Леся каже, що не їсть тісто, але зізнається, що іноді дозволяє собі піцу чи мигдалевий круасан. Молочні продукти вона категорично не споживає, але часом робить виключення для тих самих сирників. Ймовірно, телеведуча має на увазі здорові альтернативи або просто дозволяє собі трохи відступити від правил. Адже всі ми люди, і навіть найстрогіша дієта має мати місце для маленьких радощів.

Популярне

Схожі статті

Перед зимою змішую ці 2 компоненти – і натираю кору дерев: стовбур не тріскає навіть у -20 градусів

Взимку кожній рослині потрібна увага садівника, але деяким видам – найбільше. Експерти розповіли, чим обробити дерева, аби кора була ціла до самої весни навіть у сильні морози.

На новорічному столі її розбиратимуть швидше за всі інші закуски: ніжна маринована скумбрія всього за 1 ніч

Ця ніжна маринована скумбрія готується за лічені хвилини. А після ночі в пряному розсолі стає такою смачною та ароматною закускою, що зі святкового столу її розбирають швидше за салати.

Кидаю по 2 гранули у сміттєве відро – і неприємний аромат не з’являється: секрет свіжості за 10 гривень

Аби сміттєве відро не стало джерелом неприємного аромату у вашому домі, експерти радять скористатись наступним лайфхаком. Достатньо кинути у відро декілька гранул.

Перед смаженням натираю рибу 2 краплями – і олія не бризкає: ще й аромат на кухні такий приємний стоїть!

Ваша кухня залишиться ідеально чистою, навіть якщо вам потрібно посмажити 10 кілограмів риби. Весь секрет – у наступній добавці, якою потрібно натерти кожну рибину.

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Ваш сон стане набагато спокійнішим і міцнішим, якщо подбати про правильний аромат та атмосферу у спальні. Розповідаємо, чим у такому випадку допоможе лавровий лист.

Не можу наїстись: салат з квашеної капусти готую щодня – їмо по 2 миски одразу з сім’єю, вони теж в захваті

Цей салат з квашеної капусти виходить таким смачним, хрумким та ситним, що майже кожен захоче собі накидати ще одну порцію. Готується він за лічені хвилини та з простих і доступних продуктів.