Вагітна Леся Нікітюк розповіла, як харчується і що категорично не їсть: “Молочку ніяку, мʼясо тільки птицю”

Відома українська телеведуча Леся Нікітюк детально розповіла, який має режим харчування, щоб мати таку ідеальну фігуру. Виявляється, у Лесі є багато "ні" в продуктах. Цікаво, які саме?

Нещодавно Леся Нікітюк опинилася в центрі уваги і цього разу через особисте життя. Одна з інформаційних платформ заявила, що має надійні джерела, які підтверджують – 37-річна телеведуча очікує на свого первістка. Сама Леся поки не поспішає ані спростовувати, ані підтверджувати цю новину, що тільки підсилює інтерес до її персони.

Ще більше цікавості додала інформація про її майбутнього чоловіка. Дмитро Бабчук, військовослужбовець ЗСУ, освідчився Лесі під час їхньої романтичної подорожі в Карпати. Звістка про заручини одразу потрапила в соцмережі, де Нікітюк зібрала сотні привітань і теплих слів від шанувальників.

Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть
Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть

Окрім романтичних подробиць, Леся часто ділиться моментами свого життя, зокрема тим, як вона підтримує свою форму. Її раціон викликав неабиякий інтерес, адже телеведуча виглядає завжди бездоганно в її ноги часто називають найгарнішими ногами країни. Нікітюк пояснює, що вже понад десять років дотримується власної “філософії харчування”. У її меню багато здорової їжі, але є й деякі принципові заборони.

Вона зазначає, що м’ясо їсть лише птицю, а з молочних продуктів надає перевагу лише рідкісним виключенням, наприклад, сирникам. Замість звичайного молока — лише горіхове. У її раціоні є риба, крупи, тверді сорти макаронів, гречаний хліб на заквасці, овочі, ягоди та яблука. Щодо солодощів, то Лесі смакує чіа-пудинг, сухофрукти та желе. З борщами та супами вона теж обережна — дозволяє собі їх лише раз на тиждень.

Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть
Леся Нікітюк розповіла про своє харчування і які продукти не їсть

Проте не обійшлося без невеликих протиріч у її зізнаннях. Наприклад, Леся каже, що не їсть тісто, але зізнається, що іноді дозволяє собі піцу чи мигдалевий круасан. Молочні продукти вона категорично не споживає, але часом робить виключення для тих самих сирників. Ймовірно, телеведуча має на увазі здорові альтернативи або просто дозволяє собі трохи відступити від правил. Адже всі ми люди, і навіть найстрогіша дієта має мати місце для маленьких радощів.

Популярне

Схожі статті

Салат «Табуле» підкорив мій шлунок: я з’їла 2 порції та попросила рецепт

Салат «Табуле» підкорив мій шлунок з першої ж ложки: я з'їла 2 порції та попросила рецепт. Ця легка, освіжаюча та неймовірно корисна страва стане вашою улюбленою на кожен день.

Найголовнішим ворогом Хюррем Султан була не Махідевран: ви нізащо не здогадаєтесь, яка жінка пішла проти неї

Найголовнішим ворогом Хюррем Султан була не Махідевран, а мати султана Валіде Хафса - жінка з незаперечним авторитетом, яка робила все можливе, щоб зупинити амбіції Роксолани.

Додайте цей 1 інгредієнт до фаршу – і котлети більше ніколи не вбиратимуть олію (стануть золотистими)

Хочете, щоб ваші котлети були соковитими, але не жирними? Додайте цей 1 інгредієнт до фаршу, і ви забудете про те, що страва може вбирати зайву олію під час смаження.

Навесні висипала всього 1 жменьку: чарівна квітка для ледачих, яка цвіте від весни до пізньої осені

Шукаєте ідеальну рослину для саду? Ця чарівна квітка для ледачих потребує лише однієї жменьки насіння навесні, щоб радувати вас пишним цвітінням аж до самих холодів.

Для ідеального борщу беру лише ці 2 сорти буряка – решта лише псують колір і смак

Хочете приготувати ідеальний борщ? Секрет насиченого кольору та багатого смаку криється у виборі овочів. Для борщу тепер беру лише 2 сорти буряка - решта зовсім не підходять.

Просто замінила рис на цю крупу – і звичайні тефтелі стали шалено пишними та ніжними

Хочете приготувати ідеальні тефтелі? Спробуйте замінити звичний рис на цю крупу. Результат вас приємно здивує: м'ясні кульки стануть неймовірно пишними, ніжними та дуже соковитими.