Українська співачка Настя Каменських із тих жінок, хто легко набирає вагу. Співачка довгий час мала зайві кілограми. Її пік ваги збігається із піком популярності гурту “Потап і Настя”. Каменських зізнається, що тоді вона багато гастролювала, а тому постійно харчувалася фас-фудом та іншою некорисною їжею.
Та у 2018 році співачка зайнялася собою. Тоді Настя звернулася до нутріціолога, який розповів їй, які мають бути прийоми їжі для схуднення і розробив для неї меню. Зараз Каменських, коли хоче скинути пару зайвих кілограмів, повертається до цього харчування.
На днях у своєму Інстаграм-блозі Настя Каменських показала, як готує для себе страви на весь день. Зараз співачка хоче схуднути, тому дотримується правильного харчування. Цікаво, що Каменських бере із собою їжу у контейнерах.
Зараз у мене увімкнений режим дуже суворої дієти, для того, щоб зменшити свій пузанчик
, – розповіла Каменських.
Так, на відео Настя показала, як варить гречку, відварює курячі гомілки та брокколі на обід. В якості вечері співачка приготувала смажений на пательні лосось та салат з авокадо. В якості сніданку Настя приготувала білковий омлет з помідорами.
Співачка зазначила, що завдяки такому харчуванню за 3 тижні вона скинула 3,5 кг.
Користувачі Мережі відмітили, що Каменських, дотримуючись правильного харчування, піклується про себе і подає гарний приклад.
Ось, що пишуть користувачі Мережі:
- “Дуже класна рубрика, Настя. Твоє вміння піклуватися про себе, налагоджувати дисципліну в харчуванні, спорті і тд завжди надихає”;
- “Класно, що все сама зробила, а не доставка”;
- “Гарна дівчинка! Сама готує! Та ще й іспанську вивчила! Респект! Дякую”;
- “Супер! Це дуже мотивує”.