Моя весняна “слабкість” – овочевий салат за 5 хвилин: всього 3 продукти, а смак – ресторанний

Цей салат з трьох інгредієнтів можна їсти хоть щодня і він не набридає. Салат свіжий, дуже соковитий, а поєднання інгредієнтів у ньому просто ідеальне.

Весна та літо – час, коли хочеться їсти більш легкі та овочеві страви. Пропонуємо до вашої уваги смачний і цікавий рецепт салату, який можна готувати як на свято, так і на кожен день. Салат досить простий, та інгредієнти в ньому чудово поєднуються, тож його хочеться їсти ще і ще.

Необхідні інгредієнти:

  • морква (крупна) – 1 шт;
  • огірок (довгий) – 1 шт;
  • твердий сир –150 г;
  • часник – 2-3 зуб.;
  • майонез;
  • сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

У велику миску натираємо 1 велику і соковиту морквину на тертці для моркви по-корейськи. Огірок беремо по розміру такий, як морква. Натираємо огірок на таку ж тертку для моркви по-корейськи, або нарізаємо тонкою соломкою.

Рецепт смачного і свіжого салату з трьох інгредієнтів
Рецепт смачного і свіжого салату з трьох інгредієнтів

Твердий сир беремо з вершковим смаком без добавок. Натираємо сир на крупній тертці і додаємо до овочів. Сир надасть ніжності і вершковості смаку.

Для заправки змішуємо майонез з вичавленим часником сіллю і перцем. Отриманим соусом заправляємо салат.

Рецепт смачного і свіжого салату з трьох інгредієнтів
Рецепт смачного і свіжого салату з трьох інгредієнтів

Такий салат потрібно відразу їсти. Вже через кілька годин овочі пустять сік і салат буде більш водянистим, та при цьому він все одно залишиться смачним.

Такий салат, хоч і дуже простий, але дуже смачний. Морква і огірок надають свіжості страві, а твердий сир – насиченості і вершкового смаку. Часник ідеально доповнює страву.

Кілька порад. Якщо ви хочете зробити салат більш дієтичним, майонез в заправці можна замінити на сметану, або на грецький йогурт без добавок. Кількість часнику регулюйте за власним смаком. Якщо ви часник не любите, його можна й зовсім не додавати. Натомість можна додати зелень: кріп, чи петрушку.

Смачного і готуйте з задоволенням!

Популярне

Схожі статті

Пити чи не пити? Експерти назвали причини, чому варто включити в свій раціон кефірний сніданок

Дізнайтеся, чому дієтологи радять обрати кефірний сніданок: головні переваги для травлення, контролю ваги та щоденної бадьорості. Розповідаємо, як пити кефір правильно.

Зірки шоу Холостяк 15 в шоці: який кефірний сніданок радять їсти за гороскопом, щоб залучити багатство вже сьогодні

Зірки шоу Холостяк 15 в шоці: особливий кефірний сніданок за гороскопом обіцяє фінансовий прорив уже сьогодні. Дізнайтеся таємний рецепт багатства для вашого знаку зодіаку!

Гості будуть в захваті: головні тренди зачісок 80-х, які пасують під твоє осіннє весілля (Фото)

Коли зіркові новини підігрівають весільні розмови, час обрати неповторний образ. Тренди зачісок 80-х, які пасують під твоє осіннє весілля, зроблять вихід нареченої незабутнім.

Це просто радість для шлунка: названо ідеальний рецепт кефірного сніданку для тих, хто хоче скинути 5 кг за тиждень

Шукаєте простий спосіб схуднути без суворих обмежень? Ідеальний рецепт кефірного сніданку м'яко запускає метаболізм, дарує легкість і допомагає позбутися зайвих кілограмів.

Тікають від звичних каш: чому весь український шоу-бізнес масово переходить на кефірні сніданки

Дізнайтеся, чому зірки обирають кефірні сніданки замість вівсянки: легкість, шалена енергія для зйомок та секрет плоского живота українських селебріті.

Аніта Луценко відверто про бізнес і пристрасть: ексклюзивне інтерв’ю із засновником OCEANMAN Ферміном Ехідо

Відома українська фітнес-тренерка, блогерка та телеведуча Аніта Луценко випустила новий розмовний випуск на своєму YouTube-каналі.