І талія на місці, і смакота нереальна: 1 жменя фаршу + капуста – страва просто відпад, ще й ціла гора котлет

Сьогодні готуватимемо дієтичні котлетки. Якщо до фаршу додати капустяне листя, то вийде не менш смачно. Зате як корисно! Можна сміливо вживати навіть тим, хто сидить на дієті.

Вам знадобиться:

  • 300 г капусти;
  • 1 цибулина;
  • 1 яйце;
  • 150 г сиру;
  • 0,5 ст.лож. олії;
  • 2 ст.лож. майонезу;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 дрібка чорного перцю.

Щоб приготувати м’ясні котлети з капустою, овоч дрібно пошинкуйте. Цибулини обчистьте та натріть на тертушці, щоб пустили сік. У глибоку миску викладіть фарш. Бажано брати суміш яловичини зі свининою.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Додайте капусту та цибулю. Вбийте яйце. Додайте сіль на власний смак, чорний мелений перець. Можете ще й іншими улюбленими спеціями скористатися. Гарненько вимісіть масу руками.

Скляну форму для запікання змастіть олією за допомогою силіконового пензлика. Сформуйте доволі великі котлети й викладіть їх туди. Обов’язково залишайте між виробами трішки вільного місця.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Якщо готуєте для дітей, то можете зробити не 5 великих котлет, а 7 чи навіть 10. У такому разі вони зготуються навіть швидше. Закрийте форму зверху шматком фольги. Підгорніть краї зусібіч.

Духовка на цей момент уже має бути розігрітою до 200 градусів. Виставте час – 40 хвилин. Підготуйте сир, натерши його на дрібній тертушці. Дістаньте форму з духовки. Зніміть фольгу. Присипте наші котлети сиром та поверніть назад до духової шафи. За 10 хвилин сир підрум’яниться, і можна діставати готові вироби.

Подавайте до столу з будь-яким гарніром. Капустяно-м’ясні котлети виходять пишними та дуже смачними. Далеко не всі домашні втямлять, що ви значно розбавили м’ясний складник овочевим, наскільки все буде апетитно та смачно.

Популярне

Схожі статті

Чи можна мішати пельмені до закипання у каструлі? Розповідаємо про те, як правильно варити пельмені

Варіння пельменів — справжня наука і сперечатись із цим будуть тільки ті, в кого завжди не виходить приготувати реально смачну страву. Я розповім вам, у чому головний секрет.

Скільки років вже разом Оля Полякова та її чоловік Буряковський: 2 дітей, 1 банкрутство та скандальний роман

Відома українська співачка збирає чимало овацій. Оля Полякова — символ краси та молодості в Україні. Що відомо про її стосунки з чоловіком Вадимом Буряковським?

З цих грибів категорично ЗАБОРОНЕНО варити суп: навіть не пробуйте — закінчиться плачевно

Далеко не всі гриби можна використовувати для приготування супу. Одні — псують смак страви, а інші — і взагалі можуть зіпсувати ваш вечір. Розповідаємо детальніше.

Цей хітовий салат дивує навіть тих, кто “все пробував”: салат “Графиня” – не банальний “Граф”

Салат "Графиня" затьмарить навіть "Шубу" та "Олів'є": перевірила на власному святі цей рецепт з буряком і чорносливом – вийшло дуже смачно, а рецепт – у матеріалі.

52-річний Олександр Пономарьов змінив три жінки: як виглядають всі дружини, про яких нам відомо

Редакція розібрала еволюцію особистого життя Олександра Пономарьова: від скандального розриву з Оленою Мозговою до таємної третьої обраниці, яку співак ховає від преси.

Вже 6 років не чищу зуби зубною пастою, але все одно її купую: 2 способи використання в побуті

Зубна паста — це не тільки спосіб очистити зуби. Розповідаю, як я використовую цей засіб у побуті, хоча зуби чищу вже давно не пастою, а зубним порошком.