Спосіб простий, як двері, але ефективний, як – геній. Якщо брати стійкий, ефективний, та натуральний засіб, то тут однозначно мова піде про ефірні олії. Їх ефект базується на такому принципі: треба всього п’ять крапель правильно підібраної олії в кімнаті перед сном.
Редакція зібрала практичні спостереження та рекомендації, що підходять для людей, які хочуть швидкого й зрозумілого рішення. Без романтизованих описів, без зайвих емоцій – лише чіткий принцип дії та оптимальний спосіб застосування.
Наш головний герой – ефірна олія лаванди. Це один із небагатьох ароматів, які працюють стабільно стійко і якісно. Лаванда знижує заспокоює тіло, допомагає уповільнити ритм дихання та зменшує подразнення нервової системи після. Щоб скористатися таким способом, як і було заявлено, достатньо взяти п’ять крапель олії та нанести їх на шматок натуральної тканини або ватний диск. Потім покласти цей імпровізований аромамаркер у безпечному місці, до прикладу на приліжковий тумбі, під узголів’ям, біля гардини або на полиці поруч із ліжком.
Тканина поступово віддає запах у повітря. Його концентрація залишається низькою, але цього достатньо, щоб створити відчуття спокою, схоже на те, що часто відчувається у якісних готелях. Там теж використовують ледь вловимі композиції, які працюють не за рахунок інтенсивності, а завдяки правильній пропорції. В нашому ж випадку, застосовується той самий принцип, але без дорогих ароматизаторів і спеціальних систем розпилення.
Лаванда не є єдиним варіантом. Ще добре працює римська ромашка, меліса або кедр. Але лаванда найменш нав’язлива, тому підходить для людей, які не люблять “термоядерні” запахи.