Харчові забаганки
Якщо вам весь час хочеться скуштувати один і той же продукт, до цього потрібно поставитися з пересторогою. Бажання весь час досолити їжу може свідчити про виснаження наднирників чи дефіцит натрію в організмі.
Ті, хто весь час мріють з’їсти шоколадку, мають звернути увагу на нестачу магнію. М’ясцем постійно кортить поласувати людям, яким бракує цинку. Або це ще може свідчити про ознаки анемії. Постійна спрага є приводом для перевірки рівня цукру в крові або може означати дефіцит калію.
Кола під очима
Місце під очима багато дечого розповість про ваш стан. Темні кола з’являються, коли є проблеми з печінкою, наднирниками, щитоподібною залозою або ж вони сигналізують про хронічну втому.
Жовтуватими вони стають, коли присутні печінкові порушення та застій жовчі. Синюваті кола можуть означати порушення кровообігу, нестачу кисню чи анемію. Якщо щоранку прокидаєтеся з опухлими повіками, це може бут ознакою застою лімфи чи поганої роботи нирок.
Шкіра
Сухість шкіри зазвичай виникає у разі зневоднення, дефіциту жирних кислот Омега-3 або нестачі вітамінів A, E, D. Блідими переважно бувають люди, що страждають на анемію, дефіцит заліза чи порушення кровотворення. Лущиться шкіра від алергії, дерматитів, нестачі вітамінів чи грибкових уражень.
Тріщини на губах виникають переважно через дефіцит вітамінів групи B або зневоднення. Червоні точки на шкірі є сигналом застою в печінці чи надлишку естрогену. Тріщини на п’ятках з’являються через нестачу вітамінів А та Е, а також проблем із рівнем цукру. Гусяча шкіра на руках потребує жирних кислот Омега-3.